Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje da unutra&scaron;nja temperatura doma bude 18 stepeni Celzijusa, ali mnogi stručnjaci smatraju da je to preniska temperatura koja može da ugrozi zdravlje, pi&scaron;e Daily mail, prenosi Večernji.hr.
Kako bi zimi ostali zdravi, stručnjaci preporučuju pode&scaron;avanje termostata na najmanje 20 stepeni Celzijusa. Kritike na preporuku SZO stigle su i od građana, koji su svoje nezadovoljstvo izrazili na X platformi. Jedan korisnik je napisao:
&bdquo;Podesiću temperaturu kako mi odgovara, i niko drugi ne smije da se mije&scaron;a&ldquo;.
SZO tvrdi da je 18 stepeni Celzijusa dovoljna temperatura za većinu zdravih ljudi, pod uslovom da su prikladno obučeni.
Prema njihovim smjernicama, 18 &deg;C je optimalna temperatura za umjerenu klimu, ali stručnjaci kažu da je to možda prenisko da bi čovjeku bilo prijatno.
Tomas Balogan iz kompanije &bdquo;Atlantic Edge&rdquo; savjetuje da se termostat podesi na 20 stepeni Celzijusa zimi dok ste kod kuće, dok noću ili kada nijeste prisutni temperatura treba da bude ne&scaron;to niža, oko 15, odnosno 16 stepeni Celzijusa.
Metju &Scaron;iran iz kompanije &bdquo;Money Wellness&rdquo; ističe da je važno pronaći balans između toplote i održavanja prihvatljivih tro&scaron;kova grijanja. Preporučuje temperaturu između 18 i 21 stepeni Celzijusa kako bi dom bio udoban bez pretjeranih tro&scaron;kova.
Uprkos visokim tro&scaron;kovima, zdravstveni stručnjaci nagla&scaron;avaju važnost održavanja toplote doma, posebno za starije osobe i one koji žive u kućama ili stanovima sa lo&scaron;om izolacijom.
Farmaceut Torin Govind napominje da hladni i vlažni domovi povećavaju rizik od prehlade, grip i stvaranje buđi na zidovima, &scaron;to može pogor&scaron;ati zdravstvene probleme kao &scaron;to je astma.
Tom Edmunds iz kompanije &bdquo;Wunda&rdquo; ističe da temperature niže od 18 stepeni Celzijusa u domovima mogu negativno da utiču na zdravlje i preporučuje da se sobna temperatura ne spu&scaron;ta ispod ovog minimuma, čak ni u prostorijama koje se rijetko koriste. Takođe upozorava na opasnost od stvaranja buđi ako temperatura padne ispod 13 stepeni Celzijusa.

Idealna temperatura u kući kada je napolju hladno

KORISNI SAVJETI

Pilula "Varnecilin", koja pomaže pri odvikavanju od cigareta, uskoro će biti dostupna u Engleskoj za osobe koje poku&scaron;avaju da prestanu da pu&scaron;e, saop&scaron;tila je Nacionalna zdravstvena služba (NHS).
Ističe se da "Varnecilin" može da bude efikasniji od duvanskih žvaka i flastera koji zamjenjuju nikotin, a jednako efikasan kao vejp za ljude koji poku&scaron;avaju da ostave cigarete, prenosi Skaj njuz.
Pilula, takođe, pomaže kod simptoma koji se javljaju prilikom odvikavanja od konzumiranja nikotina kao &scaron;to su razdražljivost ili problemi sa spavanjem, a smanjuje i potrebu za efektima nikotina.
Procjenjuje se da bi ovaj lijek mogao da bude od pomoći za vi&scaron;e od 85.000 ljudi godi&scaron;nje i da spriječi do 9.500 smrtnih slučajeva povezanih sa pu&scaron;enjem u narednih pet godina, saop&scaron;tio je Univerzitetski koledž u Londonu (UCL).
Očekuje se da će "Varnecilin" u&scaron;tedjeti 500.000 funti javnih sredstava godi&scaron;nje koja se trenutno koriste za liječenje posljedica konzumiranja cigareta.

Stiže pilula za odvikavanje od cigareta

SAOPŠTILA NACIONALNA ZDRAVSTVENA SLUŽBA

Polaganje vozačkog ispita za većinu je stresan događaj.
Uz polaganje pismenog dijela ispita, polaznici se u samom testu vožnje suočavaju sa strogim kriterijumima, pa nije neuobičajeno da neko dobije dozvolu tek poslije nekoliko izlaska na ovaj ispit.
Ali, pravila nijesu ista u svim zemljama svijeta.
Britanski Express pi&scaron;e da je vozački ispit najlak&scaron;i u Indiji, a u njoj za dobijanje vozačke dozvole vozači moraju da voze pravo, skrenu i eventualno idu u rikverc.
To je otprilike to.
Sa vi&scaron;e od 10 miliona vozačkih dozvola izdatih u Indiji svake godine, zemlji sigurno ne manjka učesnika u saobraćaju, bilo na dva, tri ili četiri točka.
Međutim, dok polaznici u većini zemalja polažu svoje vozačke ispite na gradskim ulicama, putevi u većini indijskih gradova su prepuni vozila, &scaron;to znači da se mnogi ispiti održavaju na privatnim ulicama i u brojnim slučajevima na parkirali&scaron;tima.
Osim kratkog testa vožnje, koji traje svega nekoliko minuta, polaznici, takođe, moraju da odgovore na 20 pitanja, ali dovoljno je da daju samo devet tačnih odgovora prije nego &scaron;to dobiju dozvolu.
Jutarnji list prenosi da je Honduras tek nedavno uveo ispit za nove vozače. U ovoj zemlji nikada niste morali da polažete vozački da biste dobili dozvolu, međutim, Honduras je nedavno uveo jednostavan pisani ispit, ali ne i ispit iz vožnje. Honduras ima izrazito visok broj saobraćajnih nesreća sa 16,7 smrtnih slučajeva na putevima na 100.000 stanovnika.

Polaganje vozačkog ispita u ovoj zemlji traje svega nekoliko minuta

KANDIDATI MORAJU DA VOZE PRAVO, SKRENU I EVENTUALNO IDU U RIKVERC

Da li se pla&scaron;ite skorog ranog mraka ili se radujete &scaron;to ćete dobiti dodatni sat sna &ldquo;zauzvrat&rdquo;? Naučnici pokreću studiju koja će nam pomoći da steknemo bolji uvid u to kako to zapravo utiče na va&scaron;e op&scaron;te stanje i percepciju vremena.
U noći između 26. i 27. oktobar, satovi će se pomjeriti za jedan sat unazad, vraćajući se na srednjoevropsko standardno vrijeme i zavr&scaron;avajući ljetnje računanje vremena.
Studije sprovedene uglavnom su se fokusirale na negativne aspekte proljećne tranzicije, kao &scaron;to su uticaj na san i kognitivno funkcionisanje.
Međutim, mnogo se manje zna o zimskom kretanju kazaljki, kao i o uticaju obje promjene kazaljki na na&scaron;u percepciju vremena.
&bdquo;Zanima nas &scaron;ta se de&scaron;ava kada se uspostavljeni osjećaj za vrijeme naglo prekine spoljnim sredstvima: da li se ljudi osjećaju kao da imaju manje ili vi&scaron;e vremena, da li to utiče na njih pozitivno ili negativno?&ldquo;, pita profesorka Rut Ogden, &scaron;ef studije, sa Univerziteta u Liverpulu.
Vrijeme kao psiholo&scaron;ki element
&bdquo;Vrijeme kao psiholo&scaron;ki element se često zanemaruje. Na&scaron;e živote oblikuju satovi i svi se oslanjamo na svoju unutra&scaron;nju percepciju vremena. Ali mi prilično slabo razumijemo kako to utiče na nas i &scaron;ta se može učiniti da se pobolj&scaron;aju životi ljudi&ldquo;, pi&scaron;e The Guardian.
Ogden se zainteresovala za ovu oblast nakon &scaron;to je doživjela saobraćajnu nesreću tokom koje je iskusila usporavanje vremena.
Od tada, ona istražuje kako emocionalni naboj usljed određenih događaja, kao &scaron;to je recimo bio kovid, mogu imati iskrivljeni efekat na percepciju vremena.
&bdquo;Saznao sam da su ljudi koji su se dobro nosili sa pandemijom i koji su imali niži nivo anksioznosti, depresije i stresa prilično brzo doživjeli zatvaranje, dok su ljudi koji su to doživljavali polako bili izolovaniji od dru&scaron;tva, depresivni i generalno nezadovoljniji postignutim nivoom interakcija sa drugima&ldquo;, rekla je Ogen.
Studija je otvorena za sve odrasle osobe u Velikoj Britaniji i uključuje popunjavanje onlajn ankete o njihovom svakodnevnom životu i vremenskim pritiscima sa kojima se suočavaju. Učesnici su ga popunjavali tokom nedjelje prije ili poslije promjene razreda, ili oboje.
Različite grupe
Jedno pitanje na koje se Ogen i njene kolege nadaju da odgovore jeste da li dru&scaron;tveno marginalizovane grupe ili oni koji se bore sa vremenskim pritiskom, kao &scaron;to su roditelji koji rade, doživljavaju promjenu sata drugačije od ljudi koji imaju vi&scaron;e kontrole nad svojim vremenom.
&bdquo;Posebno nas zanima odnos vremena i moći i kako kada drugi ljudi kontroli&scaron;u vrijeme, to može da stvori razne vrste nepravde za određene grupe&ldquo;, rekla je prof. Patricija Kingori, sociolog na Univerzitetu u Oksfordu, koja upravlja cijelim projektom.
Na primjer, Kingori i njene brazilske kolege rade sa ženama čija djeca imaju dugotrajne probleme kao rezultat infekcije virusom Zika.
Prema međunarodnom pravu, postoji samo kratak vremenski period tokom kojeg takvi pojedinci mogu podnijeti tužbu protiv države, &bdquo;ipak kada ljudi dožive traumu, često nisu u stanju da prikupe resurse da urade stvari na vrijeme kako bi ispo&scaron;tovali ovaj rok , iako se osjećaju kao da je vrijeme usporilo&ldquo;, rekla je ona.
Kontrola vremena je neka vrsta moći
Drugi primjer je dru&scaron;tveni pritisak koje mnoge žene osjećaju da imaju djecu tokom veoma kratkog perioda svog plodnog života &ndash; uglavnom između svojih srednjih 20-ih i sredine 30-ih.
&bdquo;Radila sam i sa majkama tinejdžerkama i sa starijim ženama koje su posjećivale klinike za neplodnost, a jedna od zanimljivih stvari je da su u oba slučaja žene često osjećale da su uhvaćene u &lsquo;pogre&scaron;nom trenutku&rsquo;, iako su biolo&scaron;ki gledano mogle da imaju djecu,&ldquo; rekla je Kingori.
Ona je dodala da je &bdquo;kontrola vremena neka vrsta moći koja djeluje na nas na način koji nam često može natjerati da se osjećamo kao da kasnimo i da moramo da &lsquo;stignemo&rsquo;, a ipak često se na to ne gleda kao na oblik moći&ldquo;.
Dugoročni cilj projekta je da se identifikuju strategije koje bi mogle da pomognu u re&scaron;avanju takvih nejednakosti, &scaron;to potencijalno vodi ka pobolj&scaron;anju individualnog i dru&scaron;tvenog blagostanja, prenosi N1 Sarajevo.
&bdquo;Za mene, pomjeranje kazaljki sata daje mali uvid u to &scaron;ta se de&scaron;ava kada se vrijeme promijeni za sve ostale, ali se nije promijenilo na isti način za vas, ili kada dru&scaron;tvo nametne neka ograničenja va&scaron;em vremenu. To takođe pokreće zanimljive ideje, poput toga da li treba da imamo ljudsko pravo na vrijeme&ldquo;, rekla je Ogen.

Uskoro kazaljke sata pomjeramo unazad – kako to utiče na naše viđenje vremena?

VRIJEME KAO PSIHOLOŠKI ELEMENT

Korisnici Android uređaja ponovno su se na&scaron;li u problemu nakon &scaron;to se opasni trojanac Necro pro&scaron;irio Google Play prodavnicom. Prema prvim procjenama, zarazio je najmanje 11 miliona uređaja &scaron;irom svijeta.
Firma Kasperski, koja se bavi sajber za&scaron;titom, potvrdila je da se virus, koji je probleme pravio i 2019. - vratio. Korisnici su se zarazili nakon &scaron;to su preuzeli modifikovane verzije popularnih aplikacija i igrica. Istraživači su otkrili da malver za sada cilja korisnike u Rusiji, Brazilu, Vijetnamu, Ekvadoru i Meksiku.
Nakon &scaron;to se Necro ukorijeni u mobilni telefon, on sam počne da preuzima dodatne programe i razne druge dodatke. On zatim &scaron;alje razne pretplatničke prevare i koristi uređaje kao proksije za slanje zlonamjernog sadržaja.
Necro se može pronaći u aplikacijama poput Wuta Camere koja omogućuje uređivanje fotografija, dodavanje filtera i slično. Ukorijenio se i u posebnu Spotify Plus aplikaciju koju su korisnici preuzimaju od neprovjerenog autora., prenosi Securelist.
&nbsp;&Scaron;to se igara tiče, Necro je bio i u modifikovanoj aplikaciji WhatsApp-a, Minecraft-u, Stumble Guys i Melon Sandbox-u.

Nemojte instalirati ove aplikacije - ubacuju opasni virus

BUDITE OPREZNI

Duvanski dim, čini se, može da upadne u svaku poru u stanu ili kući. Borba s tim može da bude težak i ponekad nemoguć zadatak, ali postoje neki načini da se neutrali&scaron;e neprijatan miris cigareta.
Najjednostavnije i najbolje rje&scaron;enje je, naravno, pu&scaron;iti napolju na balkonu ili terasi. Međutim, ponekad to nije moguće ili ste se, jednostavno, tek uselili u stan gdje osjećate zaostali neprijatan miris dima cigarete.
Koje je rje&scaron;enje?
Redovno provjetravanje stana i či&scaron;ćenje pepeljare
Ako redovno pu&scaron;ite u svom stanu, najlogičnije i najjednostavnije rje&scaron;enje je i redovno provjetravanje stana i pražnjenje pepeljare ili kante za otpatke gdje se nakupljaju opu&scaron;ci koji dodatno održavaju neprijatne mirise.
Međutim, svjež vazduh će dobro provjetravati va&scaron; stan, ali vam neće pomoći da neutrali&scaron;ete dim cigarete koji je već u&scaron;ao u zidove, namje&scaron;taj ili druge povr&scaron;ine va&scaron;eg stana.
Či&scaron;ćenje povr&scaron;ina u stanu
Miris cigareta može bukvalno prožimati sve povr&scaron;ine va&scaron;eg doma. Zato, ukoliko zaista želite da osvježite svoj prostor, nema druge nego temeljno či&scaron;ćenje zidova, prozora i podova.
S vremenom se na prozorima nakuplja mnogo prljav&scaron;tine, a za njih se vezuje i dim cigareta i stvara se neprijatan miris. Staklo i periferne povr&scaron;ine prozora temeljno očistite, pažljivo očistite sve ivice povr&scaron;ina prozora, gdje se s vremenom nakuplja velika količina prljav&scaron;tine za koju se vezuje miris dima cigareta.
Povr&scaron;ina u stanu koja najvi&scaron;e vezuje miris duvanskog dima su zidovi. I temeljno či&scaron;ćenje i farbanje (krečenje) zidova pomažu da se neutrali&scaron;e miris.
Jo&scaron; jedna povr&scaron;ina koju treba temeljno očistiti ako želite da se uspje&scaron;no borite protiv mirisa cigareta je pod.
Či&scaron;ćenje mekih povr&scaron;ina u stanu
Da biste neutralisali miris duvanskog dima, moraćete temeljno da očistite sve vrste mekih povr&scaron;ina u stanu. Tepisi, zavjese, posteljina i prekrivači i jastuci su magneti za miris dima cigareta.
Temeljno usisajte tepihe i meke povr&scaron;ine na kauču. Možete posipati i učetkati sodu bikarbonu u prahu na tepihe i ostaviti da odstoji nekoliko sati. Vezaće miris dima cigarete i pomoći da se neutrali&scaron;e. Zatim sodu bikarbonu usisajte sa tepiha.
Skinite zavjese sa prozora, čar&scaron;ave, jastučnice s kreveta i operite ih u ma&scaron;ini za ve&scaron;, dodajući u pra&scaron;ak za ve&scaron; malo omek&scaron;ivača prijatnog mirisa koji vam odgovara. Ako često pu&scaron;ite u svom stanu, mijenjajte i perite sve ove navlake &scaron;to je moguće redovnije, kako miris ne bi previ&scaron;e u&scaron;ao u njihove tkanine.
Ventilatori, prečistači vazduha i eterična ulja
Možete poku&scaron;ati i da neutrali&scaron;ete miris dima cigareta redovnim kori&scaron;ćenjem prečistača vazduha i eteričnih ulja. Pomažu i ventilatori, ali oni uglavnom samo mije&scaron;aju vazduh u stanu. Ako uključite ventilator i otvorite prozore, ventilator će pomoći bržem uklanjanju skorijeg dima cigareta iz stana.
Prečistači vazduha su ipak najefikasniji. Redovno čistite uređaje i mijenjajte filtere kad je potrebno.
Slično efikasni u neutralisanju svežeg dima cigareta su difuzori vazduha sa mirisom raznih eteričnih ulja koje možete da ugradite u svoj stan. Preporučuje se upotreba eteričnih ulja sa mirisom citrusa ili lavande.
Sobne biljke
Sobne biljke vam možda neću pomoći da neutrali&scaron;ete stari miris dima cigareta, ali su veoma efikasni prečistači koji pored ugljen-dioksida vezuju mnoge vrste različitih toksina iz vazduha i na taj način održavaju vazduh u zatvorenom prostoru mnogo čistijim i punim kiseonikom.
U obzir dolaze praktično sve vrste zelenih sobnih biljaka. Ne samo da će vam biljke uljep&scaron;ati prostor, već će vam bar djelimično pomoći da se nosite sa neutralisanjem mirisa dima cigareta.

Kako neutralisati duvanski dim u stanu

NEKOLIKO SAVJETA

Nevladina organizacija &bdquo;Župa u srcu&ldquo; poklonila je svom mjestu istoimeni spot za koji je tekst napisao Zdravko Đuranović, koji je autor aranžmana i muzike, a ujedno i izvođač numere.&nbsp;
Kroz kadrove predstavljene su prirodne ljepote Župe nik&scaron;ićke, ali i kulturno-istorijske znamenitosti tog kraja.
Pogledajte spot:
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/oHcYeUVLsxM" width="560" height="314" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
&nbsp;

Promocija prirodnih ljepota, ali i kulturno-istorijskih znamenitosti: Obavljen spot "Župa u srcu"

POKLON NVO "ŽUPA U SRCU" SVOM MJESTU

Kada razmi&scaron;ljate o stvarima koje u va&scaron;em domaćinstvu tro&scaron;e mnogo struje, vjerovatno vam na umu nije ruter za spajanje na internet. Ali ako ga ostavite uključenog čitav dan, potro&scaron;iće znatno vi&scaron;e struje.
Stoga bi trebalo obratiti pažnju na energetski učinak rutera prije nego &scaron;to ga kupite i uvjerite se da ima najmanju moguću potro&scaron;nju energije kad je uključen i u stand-by modu.
Njemačka savezna agencija za za&scaron;titu okoline (UBA) tvrdi da je to posebno važno ako se ruter ne može isključiti jer se njime koristi i telefonska linija.
Ako je to slučaj, savjet je da se nabavi ruter koji ima opciju da se barem ugasi Wi-Fi kada nije u upotrebi.
Ruter za internet ne tro&scaron;i struje vi&scaron;e nego frižider ili drugi uređaji, ali opet bi bilo poželjno da ga isključujete kada ga ne koristite.

Uređaj koji treba isključivati tokom noći

ZBOG MOGUĆE UŠTEDE

Kanadska kompanija Lucara Diamond Corp prona&scaron;la je dijamant od 2492 karata u svom rudniku Karowe u Bocvani, jedan od najvećih dijamanata koji je ikad iskopan, saop&scaron;tila je kompanija.
Lucara nije otkrila vrijednost dragog kamena, ali njegova veličina čini ga drugim najvećim neobrađenim dijamantom dosad otkrivenim, nakon dijamanta Cullinan od 3.106 karata, pronađenog u susjednoj Južnoafričkoj Republici 1905.
Nakon bru&scaron;enja i poliranja postao je dio britanskih krunskih dragulja.
"Ushićeni smo zbog pronalaska ovog izuzetnog dijamanta od 2.492 karata," izjavio je Villiam Lamb, predsjednik i izvr&scaron;ni direktor Lucare, u saop&scaron;tenju kompanije.
<blockquote class="twitter-tweet">
Today Lucara Diamond announced recovery of an epic rough diamond, one of the largest rough diamonds ever unearthed at 2,492-carat. <a href="https://t.co/YcLMgleQfi">pic.twitter.com/YcLMgleQfi</a>
&mdash; CHAMPAGNE GEM&reg;️ (@xCHAMPAGNEGEMx) <a href="https://twitter.com/xCHAMPAGNEGEMx/status/1826391317964046530?ref_src=twsrc%5Etfw">August 21, 2024</a></blockquote>

U rudniku u Bocvani pronađen jedan od najvećih dijamanta koji je ikad iskopan

SAOPŠTILA KANADSKA KOMPANIJA

Da li vam se ikada desilo da vam se nakon popijene &scaron;oljice kafe prispava i pitate se za&scaron;to ona tako djeluje na vas?
Postoji nekoliko razloga za&scaron;to se ljudi ujutru probude i popiju kafu. Najče&scaron;ći od njih je da povećanje količine kofeina pomaže mnogima da se probude. Ne zavr&scaron;ava se, međutim, svaka &scaron;oljica kafe tim ishodom.
U nekim situacijama ljudi doživljavaju suprotan efekat &ndash; osjećaju se jo&scaron; umornije. Zapravo, postoji razlog za&scaron;to je to tako i ali i način na koji se možete nositi sa cijelom tom situacijom.
&Scaron;ta je to kofeinski pad i &scaron;ta ga izaziva?
Razlog zbog kojeg se osjećate jo&scaron; umornije nakon ispijanja kafe svodi se na pojavu koja se zove &ldquo;caffeine crashing&rdquo; ili kofeinski pad. Kofein je sam po sebi stimulans. To znači da povećava aktivnost koja se odvija u va&scaron;em mozgu i nervnom sistemu.
Sam ovaj aspekt znači da uticaj kofeina na ljude koji ga uzimaju može biti različit za svakoga ponaosob. Neki će biti puni energije, dok će drugi doživjeti kofeinski pad, pi&scaron;e portal inspiredot.net.
Ovo se ne svodi sve na genetiku. Dijetetičar i nutricionista Klara Nosk obja&scaron;njava, razlika između takvih reakcija na kofein može biti uzrokovana i nekim drugim faktorina, na primjer, koliko ste spavali, kakav je va&scaron; trenutni nivo anksioznosti, da li ste pojeli dovoljno hrane, kakav je va&scaron; unos &scaron;ećera kao i da li ste pili dovoljnu količinu vode.
Kako piti kafu, a da se ne osjećate umorno?
Postoji nekoliko jednostavnih rje&scaron;enja za ovo kada pogledate specifične uzroke kofeinskog pada. Neke dobre ideje su:
Da za svaku popijenu &scaron;oljicu kafe popijete isto toliko vode
Smanjite količine &scaron;ećera, zaslađivača ili sirupa koje unosite ili pređete na steviju&nbsp;
Da koristite mlijeko za kafu na bazi soje, badema, kokosa ili pak mleko koje nije kravlje, na primjer kozje. Kravlji mliječni proizvodi mogu sadržati triptofan, aminokiselinu koja je povezana sa pospano&scaron;ću
Smanjite unos dodatog &scaron;ećera koji se nalazi u mliječnim ili nemliječnim proizvodima, tako &scaron;to ćete koristite ove namirnice, ali nezaslađene.
&nbsp;
&nbsp;

Šta je kofeinski pad?

DA LI ZNATE

Jedna zajednica na periferiji Londona prikupila je 3.170 funti (4.050 dolara) da po&scaron;alje lokalnog čistača ulica na odmor u inostranstvu, ali je njegov poslodavac rekao da radnik ne može da prihvati novac.
Pol Spirs radi kao čistač ulica u Bromliju, u jugoistočnom Londonu, od 2017 navodi se na stranici GoFundMe.
Lokalna agentica za nekretnine Liza Najt postavila je poziv za sakupljanje novca na Polov 63. rođendan nakon &scaron;to je saznala da je &scaron;tedio da bi oti&scaron;ao u Portugal sa svojim bratom, prema The Times of London.
Građani čije je ulice godinama čistio, ali i drugi, rado su uložili novac.
Ali Spirsov poslodavac, kompanija za upravljanje otpadom Veolia, rekla je da ne može da prihvati donacije prema uslovima ugovora koji je potpisao sa lokalnim vijećem.
&bdquo;Na&scaron; ugovor ne dozvoljava na&scaron;em osoblju da prihvati bilo kakav novac ili podsticaje van dogovorene strukture plata&ldquo;, rekao je portparol firme za Biznis Insajder, uz poruku:
&bdquo;Zaista, smo zahvalni na podr&scaron;ci i priznanju koje je zajednica pokazala Polu, koji zajedno sa vrijednim timom za či&scaron;ćenje ulica radi fantastičan posao održavajući ulice Bromlija čistim. Ali po&scaron;to Veolia nije unaprije obavavije&scaron;tena o prikupljanju sredstava, odnosno nije mogla da radi zajedno na pronalaženju najprikladnijeg načina da uvaži Pola&ldquo;, rekao je portparol.
Umjesto toga, Veolia će izdvojiti isti iznos koji je prikupljen do 9. avgusta i donirati ga dobrotvornoj organizaciji po izboru Spirsa, rekao je portparol.
Rekli su da će Spirsa proglasiti kao Bromlijevog radnika godine, &scaron;to će uključiti finansijsku nagradu.

Mještani sakupili novac da ispune radniku želju: Poslodavac zabranio da uzme poklon

BIĆE PROGLAŠEN ZA RADNIKA GODINE

Jeste li se ikada zapitali koji je tip ličnosti najskloniji depresiji? Pa, psiholo&scaron;ki istraživači i stručnjaci tokom godina, očekivano, jesu.
Postoje određeni tipovi ličnosti osjetljiviji na depresiju od većine, istraživanje tek treba da pronađe jasnu i konkretnu povezanost između ličnosti i depresije. Dakle, samo zato &scaron;to imate te određene osobine ne znači da ćete razviti depresiju, prenosi Psych2go.
Uz to, evo nekih od tipova ličnosti za koje je utvrđeno da su najskloniji depresiji:
1. Introverti
Prema članku Neurohealth Associatesa iz 2018., ljudi s visokom introvertno&scaron;ću i neuroticizmom &ndash; dvije osobine iz teorije ličnosti velike petorke &ndash; najvjerovatnije će iskusiti negativne misli. Posebno su introverti imali veću naviku prisjećanja negativnih događaja, kao &scaron;to je pokazalo istraživanje dr. Florina Dolcosa.
Zatim, utvrđeno je da su introvertni mu&scaron;karci izloženi većem riziku od depresije nego introvertne žene, jer su skloni da se prisjećaju negativnih događaja, a nemaju priliku da izraze negativna osjećanja i dobiju potrebnu dru&scaron;tvenu podr&scaron;ku za oporavak.
2. Neurotičari
Vraćajući se na na&scaron;u raniju tačku, pokazalo se da su ljudi koji su bili visoko introvertni i neurotični takođe osjetljiviji na anksioznost i depresiju. Nacionalni instituti za zdravlje defini&scaron;e neuroticizam kao "osobinu sklonosti doživljavanju negativnih događaja, uključujući ljutnju, samosvijest, razdražljivost i emocionalnu nestabilnost".
To znači da su oni s ovom crtom ličnosti prirodno emocionalno osjetljiviji i skloniji emocionalnim fluktuacijama, &scaron;to im može otežati oporavak od negativnih iskustava.
3. Kreativni i umjetnički tipovi
Jo&scaron; jedan tip ličnosti povezan s povećanim rizikom od depresije su kreativni i umjetnički tipovi. U članku za The Cambridge Handbook of Creativity, profesori psihologije i istraživači Paul Silvia i James Kaufman prona&scaron;li su dokaze u aktuelnim istraživanjima da su neka područja kreativnosti (npr. kreativno pisanje) zaista povezana s nekim oblicima mentalnih bolesti, posebno depresijom i bipolarnim poremećajem.
To je najvjerovatnije zato &scaron;to kreativnost i let ideja čine osobu duboko emotivnom i samokritičnom.&nbsp;
4. Perfekcionisti
Slično umjetničkim tipovima, ljudi s perfekcionističkim tipom ličnosti imaju tendenciju da budu samokritičniji od većine, &scaron;to ih vjerovatno čini sklonijima depresiji.
Prema nedavnom istraživanju Thomasa Currana, docenta na Odsjeku za psiholo&scaron;ke i bihevioralne znanosti u Londonu, dru&scaron;tveno propisani perfekcionizam može biti posebno iscrpljujući jer "pojedinci vjeruju da je njihov dru&scaron;tveni kontekst pretjerano zahtjevan, da ih drugi o&scaron;tro osuđuju i da moraju prikazati savr&scaron;enstvo kako bi osigurali odobrenje." Njegovi nalazi pokazuju da je ovaj tip ličnosti usko povezan s anksiozno&scaron;ću, depresijom i suicidalnim mislima.
5. ISFP-ovi( tip ličnosti sa osobinama introvertnosti, posmatranja, osjećanja i traženja)
Prema istraživanju koje su 2009. godine sproveli Janowsky i njegove kolege, od 16 tipova ličnosti koje je opisao MBTI, oni za koje je utvrđeno da imaju najveću stopu depresije bili su ISFP-ovi.
Međutim, imajte na umu da povezanost ne implicira uzročnost i da MBTI nije osmi&scaron;ljen za dijagnostikovanje stanja mentalnog zdravlja poput depresije. Ono &scaron;to je ovo istraživanje otkrilo jeste da je, među uzorkom pacijenata kojima je dijagnostikovana depresija, većina njih imala introvertni, osjećajni i percipirajući tip ličnosti.
Sada, vraćajući se na na&scaron;u raniju izjavu o odricanju od odgovornosti, važno je razumjeti da nijedan određeni tip ličnosti ili osobina direktno ne uzrokuje depresiju kod nekoga. Dakle, ako se povezujete s mnogim tačkama koje smo ovdje spomenuli i ozbiljno se borite s depresijom, nemojte se ustručavati da kontaktirate stručnjaka za mentalno zdravlje već danas i dobijete pomoć koja vam je potrebna za liječenje depresije.

Koji tip ličnosti je sklon depresiji?

JESTE LI JEDAN OD NJIH

Med je rangiran kao treća najfalsifikovanija hrana na svijetu. Veliki brendovi često prodaju med kao &bdquo;lokalni&rdquo;, kada je u stvari iz druge zemlje ili mje&scaron;avina iz mnogo različitih zemalja.
Pravi med ima mnogo korisnih kvaliteta, ali veliki dio dostupnog meda je ili visoko obrađen ili nije med.⁠ &bdquo;Sirovi&ldquo; brendovi meda nijesu uvijek sirovi i zapravo je to zagrijavan med, &scaron;to uni&scaron;tava korisne enzime dok sprječava kristalizaciju.
Med se često toliko filtrira da se sav korisni polen ukloni. Neki medovi su čak uglavnom &scaron;ećerni sirup - a ne med. Najče&scaron;ći način pravljenja lažnog meda je dodavanje &scaron;ećernog sirupa, kukuruznog sirupa ili glukoznog sirupa u pravi med. Ovi sirupi su jeftiniji i lako dostupni, pa se često koriste za povećanje količine meda.
Neki proizvođači dodaju vodu u med kako bi povećali njegov volumen. Ovo može značajno da smanji kvalitet meda i učiniti ga manje gustim.
Da bi lažni med imao sličan ukus kao pravi, dodaju se vje&scaron;tačke arome i boje. Ovo može da zavara potro&scaron;ače, ali pravi med ima jedinstven ukus i miris koji je te&scaron;ko potpuno imitirati.
Konzumacija falsifikovanog meda može da bude &scaron;tetna za zdravlje zbog visokog sadržaja &scaron;ećera i potencijalno &scaron;tetnih dodataka. Zbog toga je važno znati kako prepoznati pravi med i kupovati ga od pouzdanih izvora.
Pčelari savjetuju kako da izbjegnete kupovinu &scaron;ećernih sirupa sa kineskim mirisom bagrema i livade.
Donosimo nekoliko pčelarskih trikova kako da razlikujete pravi od lažnog meda, koje, na žalost, možete probati tek kada med donesete kući.
Kristalizacija
Med ima potpuno prirodnu osobinu da se kristalizuje kada duže stoji. Koliko će mu vremena biti potrebno za kristalizaciju zavisi od vrste. Najbrže se kristaliziraje livadski med, bagremov ne&scaron;to sporije, dok falsifikat ostaje tečan bez obzira gdje i koliko dugo stoji.
Med na hljebu
Namažite med na suvi hljeb i posmatrajte. Ukoliko je med pravi, brzo će se na hljebu stvoriti korica od meda, dok će lažni med samo navlažiti hljeb zato &scaron;to sadrži dosta vode.
Mjehur u tegli
Kada ste u supermarketu možete jednostavno okrenuti teglu meda naopako. Ukoliko je u pitanju prirodni med pojaviće se mjehur kru&scaron;kastog oblika koji će se podizati sa vrha ka dnu staklenke. Ukoliko ga nema, u pitanju je falsifikat.
Med u vodi
Ka&scaron;iku meda sipajte u ča&scaron;u obične vode. Ukoliko je pravi, med će ostati zalijepljen za ka&scaron;iku i tegliće se do dna ča&scaron;e. Lažni med će početi brzo da se otapa u vodi.
Zagrijavanje u mikrotalasnoj
Ka&scaron;iku meda stavite u posudu i zagrijte na visokoj temperaturi u mikrotalasnoj pećnici. Pravi med će se karamelizovati, dok će lažni postati pjenast i prepun mjehurića.
Test sa papirnim ubrusom
Manju količinu meda stavite na papirnu maramicu ili papirni ubrus. Pravi med će se dugo zadržati na povr&scaron;ini i te&scaron;ko će proći kroz maramicu, dok je lažni prepun &scaron;ećerne vodice i papir ga upija bez problema.

Kako da prepoznate lažni med

Ako želite da podignete pripremu sutlija&scaron;a na vi&scaron;i nivo, onda svakako treba da probate da mu dodate jo&scaron; malo ukusa. Evo primjera i kako da pripremite ne&scaron;to drugačiji sutlija&scaron; sa bijelom čokoladom i malinama.
Sastojci:
1 ča&scaron;a riže
1 litar mlijeka
6 ka&scaron;ika &scaron;ećera
bijela čokolada
maline
Priprema:
Rižu properite u nekoliko voda.
Ubacite u &scaron;erpu i stavite dovoljno vode samo da pokrije, pa uključite na srednju vatru.
Dolijte jednom kad ispari i ne zaboravite da mije&scaron;ate, kako ne bi zagorjela riža.
Mije&scaron;ajte i čekajte da voda ispari. Kad bude gotovo sve isparilo, dodajte mlijeko, promje&scaron;ajte i poklopite.
Poslije nekoliko minuta ponovo mje&scaron;ajte. Dodajte &scaron;ećer i mje&scaron;ajte.
Sutlija&scaron; je gotov onda kada bude ličio na puding po teksturi.
Dodajte kockice čokolade na kraju i mje&scaron;ajte dok se ne otopi.
Maline odmrznite prethodno i dodajte preko sutlija&scaron;a.
Po želji, možete jedan dio malina izblendati i iskoristiti kao preliv.

Sutlijaš sa bijelom čokoladom i malinama

DESERT U ČAŠI

Glavobolje nijesu neobične, a po vrućem vremenu javljaju se osam puta če&scaron;će.
Osim &scaron;to otežavaju rad i koncentraciju na zadatke, nijesu nimalo ugodne. Terapeut Polina Shubina objasnila je za&scaron;to nas glava može jako boljeti kad je vruće.
Prvi razlog je, očekivano, visoka temperatura.
&ldquo;Bilo koji organizam reaguju na toplotu &scaron;irenjem krvnih sudova i posljedičnim padom krvnog pritiska. Kada je krvni pritisak prenizak, nedovoljno krvi dopire do svih djelova tijela. Kao rezultat, ċelije ne primaju dovoljno kiseonika i hranjivih materija, &scaron;to može biti okidač za glavobolju&rdquo;, kaže Shubina.
Drugo, na vrućini se znojimo, gubimo tečnost i važne minerale. Povećava se protok krvi u koži, a smanjuje se krvni pritisak, uzrokujući tako glavobolje kod nekih ljudi.
Velika temperaturna razlika između spolja&scaron;njeg vazduha &nbsp;i onoga iz zatvorenih klimatizovanih prostora, takođe, je potencijalni okidač za glavobolje. Ako je razlika veća od pet stepeni preporučuje se da obučete dodatni sloj odjeće kako bi vam bilo toplo, sve dok se va&scaron;e tijelo ne aklimatizuje na niže temperature.

Zašto nas glava boli kada je vruće?

OBJAŠNJENJE TERAPEUTA

Unutra&scaron;nja nadzorna kamera snimila je momenat kada je jedan pas u SAD slučajno izazvao požar u kući, nakon &scaron;to je žvakao eksternu litijum-jonsku bateriju.
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/nEh8L1-D93k" width="560" height="314" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
U videu koji je objavila Vatrogasna služba Tulse u Oklahomi, vide se dva psa i mačka u dnevnoj sobi, prije nego &scaron;to je buknula vatra. Najprije se zapalio krevetac psa, a vatra se brzo pro&scaron;irila.
Službenik za javne informacije iz Vatrogasne službe Tulse kazao je da su se životinje spasile kroz izlaz za pse, a prema lokalnim medijima, porodica je, takođe, evakuisana.
"Da nije bilo vratanca za pse, najvjerovatnije ne bi preživjeli&ldquo;, rekao je službenik za lokalnu televiziju, dodajući da je kuća veoma o&scaron;tećena u požaru.

Pas grizao bateriju i izazvao požar u kući

KAMERE SVE ZABILJEŽILE

Džef Bezos, osnivač i biv&scaron;i izvr&scaron;ni direktor Amazona, povratio je titulu najbogatijeg čovjeka na svijetu u martu 2024. godine. Prema Blumbergovom indeksu milijardera, njegova neto vrijednost tada je iznosila oko 200 milijardi dolara.
Bezos je poznat po brojnim inovativnim pristupima poslovanju i upravljanju kompanijom, koji su se, očigledno, pokazali veoma djelotvornim. Jedno od njegovih najpoznatijih pravila, koje je postalo sinonim za efikasnost i produktivnost je &bdquo;pravilo dvije pice&rdquo; (Two Pizza Rule). Ovo jednostavno, ali efektivno pravilo, pomoglo je Amazonu da izraste u jednu od najuspje&scaron;nijih kompanija na svijetu.
&bdquo;Pravilo dvije pice&rdquo; glasi: nikada ne formirajte tim veći od onog koji se može nahraniti sa dvije pice. Ideja iza ovog pravila je da se poslovni timovi drže dovoljno malim da bi bili efikasni, agilni i kohezivni.
Prema Bezosu, manji timovi su sposobniji da brzo donose odluke, komuniciraju efikasnije i imaju veću fleksibilnost u prilagođavanju promjenama, pi&scaron;e Njujork post.
Manji timovi omogućavaju članovima da lak&scaron;e komuniciraju jedni s drugima. Manje ljudi znači manje slojeva komunikacije i manje mogućnosti za nesporazume i informacije koje se izgube u prevodu.
Kada je tim mali, odluke se donose brže. Nema potrebe za dugotrajnim sastancima i raspravama sa velikim brojem učesnika, &scaron;to često usporava proces.
U manjim timovima, svaki član ima veću odgovornost za ishod projekta. To vodi ka većem osjećaju vlasni&scaron;tva nad zadacima i povećava motivaciju za postizanje uspjeha.
Manji timovi mogu brže da reaguju na promjene u okruženju i prilagode se novim izazovima. To je posebno važno u dinamičnim industrijama poput tehnologije, gdje su brze promjene norma.
Timovi koji se mogu nahraniti sa dvije pice često podstiču inovativno razmi&scaron;ljanje, jer su članovi bliži jedni drugima i mogu slobodnije da razmjenjuju ideje. To stvara okruženje koje podstiče kreativnost i nove pristupe rje&scaron;avanju problema.
U Amazonu se &bdquo;pravilo dvije pice&rdquo; primjenjuje na formiranje projektnih timova. Kada se pokreće novi projekat ili inicijativa, formira se mali tim koji može efikasno da funkcioni&scaron;e i komunicira unutar granica koje ovo pravilo postavlja. Ova praksa omogućava Amazonu da zadrži visoku stopu inovacija i efikasnosti, čak i kako kompanija nastavlja da raste.
Iako je ovo pravilo vrlo efikasno, nije ostalo bez svojih kritičara. Neki smatraju da ovo pravilo može da dovede do prevelikog fragmentisanja timova, &scaron;to može da oteža koordinaciju između različitih grupa. Takođe, određeni projekti jednostavno zahtijevaju veće timove zbog svoje složenosti i obima.

„Pravilo dvije pice” Džefa Bezosa - ključ za produktivnost i uspjeh

MIŠLJENJE ZVANIČNO NAJBOGATIJEG ČOVJEKA NA SVIJETU

Ukoliko imate problema sa Wi-Fi signalom kod kuće, ovi jednostavni potezi vam mogu biti od pomoći.
Kod kuće vjerovatno već imate sve &scaron;to vam je potrebno &ndash; dovoljna vam je samo jedna aluminijumska folija, pi&scaron;e &ldquo;Reader's Digest&rdquo;.
Iako ovaj trik vjerovatno zvuči kao jo&scaron; jedan u nizu onih koji ne funkcioni&scaron;u, zapravo su ga isprobali profesori na univerzitetu u Dartmutu, i potvrdili su njegovu ispravnost.
Prema njihovim riječima, kori&scaron;tenje povr&scaron;ina kao &scaron;to su unutra&scaron;njost limenke ili aluminijumska folija, u nekim prostorima može da pojača Wi-Fi signal, dok u drugim može da ga oslabi.
Evo detaljnog obja&scaron;njenja kako da pojačate Wi-Fi signal uz pomoć folije.
Priprema materijala
Pronađite rolnu alu-folije i isjecite komad koji je otprilike istih dimenzija kao va&scaron; ruter. Ukoliko ruter ima spoljnu antenu, neka folija bude nekoliko centimetara vi&scaron;a. Ako ima unutra&scaron;nju antenu, nije važno koliko će folija biti visoka.
Savijte foliju
Foliju savijte u obliku slova &ldquo;C&rdquo;, tako da sjajna strana bude okrenuta ka unutra. Možda ćete morati jo&scaron; malo da savijete gornji dio folije kako bi pokrio cijeli ruter, ako ima spoljne antene.
Postavite foliju iza rutera
Postavite savijenu foliju iza rutera, tako da zakrivljeni dio bude okrenut ka ruteru i sobi u kojoj želite da pojačate signal.
Provjerite brzinu interneta
Otvorite Google, i onda ukucajte &ldquo;speed test&rdquo;, pa odaberite opciju da provjerite brzinu svog interneta.&nbsp;

Korisni savjeti: Kako da pojačate Wi-Fi signal

JEDNOSTAVNI POTEZI VAM MOGU BITI OD POMOĆI

Previ&scaron;e deterdženta u bubnju pravi veliku količinu pjene, zbog čega se ve&scaron; "lijepi", a samim tim se i neće dobro oprati.
Ako je ve&scaron; poslije pranja u ve&scaron; ma&scaron;ini previ&scaron;e gruba i neprijatna na dodir, onda ste sipali preveliku količinu deterdženta ili pra&scaron;ka za pranje.
Veća količina pra&scaron;ka ili tečnog deterdženta možda će biti efikasnije u skidanju fleka, ali će napraviti potpuno drugi problem. Ostaci deterdženta koji se nijesu dobro isprali imaju za posljedicu da ve&scaron; bude grub na dodir.
Dovoljne su dvije ka&scaron;ike za ma&scaron;inu koja može da primi oko 12 kilograma ve&scaron;a, odnosno jedna ka&scaron;ika deterdženta za prosječnu ma&scaron;inu koja prima oko osam kilograma.
Ako perete na ruke potrebna vam je jo&scaron; manja doza. Istina, količina deterdženta koja je potrebna može se razlikovati od marke do marke proizvođača, ali čak i kada na deklaraciji pi&scaron;e da ga treba stavljati vi&scaron;e, imajte na umu da uputstvo pi&scaron;u proizvođači, čiji je cilj da ga potro&scaron;ite i kupujete vi&scaron;e.

Ukoliko vam je veš nakon pranja grub onda pravite ovu grešku

Fantastično rje&scaron;enje za vrele dane kada treba napraviti ne&scaron;to &bdquo;na ka&scaron;iku&rdquo; a opet ne uključivati &scaron;poret.
Jo&scaron; jedna dobra strana ove hladne supe je ta da se za pripremu može koristiti i stari hljeb. Bilo &scaron;ta od ora&scaron;astih plodova može da se koristi za ovaj recept. Sigurno ćete naći dosta recepeta za bijeli gaspaćo u kojima se nalazi svježa zelena paprika, rotkvice i slično.
Sastojci
4 krastavca
2 čena bijelog luka
100 g hljeba (bez kore)
5 dl vode
1 dl maslinovog ulja
75 g mljevenih badema ili lje&scaron;nika
2 ka&scaron;ike jabukovog sirćeta
So i biber po ukusu
Način pripreme
Olju&scaron;tite krastavac i izdubite sredinu i odstranite sjemenke. Hljebu odstranite koru i sačuvajte samo mekani dio.
Sve sastojke ubacite u &scaron;erpu ili posudu odgovarajuće veličine i usitnite &scaron;tapnim mikserom. Provjerite ukus i dodajte začine po želji.
Dobijenu supu ohladite. Idealno bi bilo držati u frižideru preko noći.