Stilovi i trendovi za 2025. se odnose na prihvatanje lakog i svestranog izgleda koji će omogućiti damama da uživaju u njihovoj boji. Omogućavajući rast nove kose koji će se stopiti sa bojom koju imate, pa tako možete da pravite duže pauze između posjeta salonu.
"Medno-bež plavu&scaron;a će osvojiti salone 2025.", rekla je za The List frizerka Dženifer Korab. Ova boja kose koristi vi&scaron;e tonova kako bi dočarala sofisticiranu estetiku. Idealna je za one dame koje ne žele stalnu posjetu salonu jer boja izgleda najpribližnije prirodnoj plavoj.
Očekuje se da će topla i rasko&scaron;na boja poznata kao "skupa brineta" zavladati u 2025.
Smatra se da brinete čine 20% svjetske populacije, &scaron;to je čini drugom najče&scaron;ćom bojom kose iza crne.
Tamna kosa koja uokviruje lice dodaje strukturu, i može naglasiti ili uravnotežiti karakteristike kao &scaron;to su boja očiju i ton kože.

Boje kose koje će biti hit u 2025.

TRENDOVI ZA OVU GODINU

Ove nijanse će obilježiti, prema mi&scaron;ljenju modnih stručnjaka jesenju kolekciju.
Krem
Ima gotovo isti status kao bijela - prozračna, nježna i ženstvena nijansa koja se ističe u masi, divan je izbor koji uvijek izgleda luksuzno.
Mornarsko plava
Voljena navy nijansa uvijek je na samom vrhu kada govorimo o modnoj klasici. Odaje utisak profinjenosti, kako u monohromatskim, tako i u kombinaciji sa drugim bojama. Ovaj zagasiti ton savr&scaron;en je za jesenje dane.
Čokoladno smeđa
Čokoladna nijansa osvajala je trendove pro&scaron;le jeseni, pa će i ovovodi&scaron;nje. Tako neutralna, a tako predivna.
Bordo
Pro&scaron;le godine broj jedan boja definitivno je bila jarko crvena, koja se nosila u apsolutno svakom obliku - haljinama, kaputima, cipelama, torbama. Ipak, njena verzija koja je vječno u trendu je burgundi nijansa, koja se u svom neutralnijem obliku prilagođava svakoj situaciji.
Crna
O crnoj nije potrebno mnogo govoriti. Ona nema sezonu, trend ili idealno godi&scaron;nje doba. Crna je vječiti klasik i "must have" svakog garderobera, posebno kada su bezvremenski komadi u pitanju.

Ove boje će obilježiti jesenju kolekciju

PREMA MIŠLJENJU MODNIH STRUČNJAKA

Belgijski naučnici su u svom novom istraživanju utvrdili da je fizička aktivnost najdjelotvornija ako se praktikuje prije prvog dnevnog obroka.
Prema riječima istraživača, na ovaj način organizam ne može koristiti energiju kojom bi raspolagao nakon obroka, te je prisiljen posegnuti u zalihe nakupljenog masnog tkiva.
Kod učesnika istraživanja koji su se tokom &scaron;est sedmica pridržavali ovog režima, nije do&scaron;lo do nakupljanja suvi&scaron;nih kilograma, uprkos tome &scaron;to su neki od njih konzumirali 30 odsto vi&scaron;e kalorija i 50 posto masti vi&scaron;e nego ranije.
Ali, kad se jednom odlučite na redovno vježbanje, treba znati da je postavljanje realističnih ciljeva povezano sa znatno većim izgledima za nastavak vježbanja nego &scaron;to je to slučaj s trenutnim usredsređivanjem na ispunjavanje preporuka o 150 minuta fizičke aktivnosti sedmično.

Naučnici otkrili kada je najbolje trenirati

NOVO ISTRAŽIVANJE

Tijelo nam ponekad daje važne naznake o temeljnim zdravstvenim stanjima. Ako ih ne uočavamo ili ne reagujemo, to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Ljekar Donald Grant podijelio je pet znakova na licu na koje bi trebalo obratiti pažnju.
Blijeda koža
Dr. Grant kaže: "Hronične bolesti, lo&scaron;a prehrana ili nedostatak vitamina mogu dovesti do blijede kože. To je često posljedica nedostatka crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina, &scaron;to dovodi do promjene boje lica. Ako patite od blijede kože, u svoju ishranu uključite namirnice bogate gvožđem, poput crvenog mesa, gra&scaron;ka,..."
Žuta koža ili oči
Ako koža ili oči počnu žutjeti, to može biti pokazatelj žutice, odnosno povećanja bilirubina u tijelu. Žutica može biti uzrokovana nizom zdravstvenih problema, kao &scaron;to su bolesti jetre, hepatitis ili bolest srpastih ćelija. U slučaju pojave žutice, važno je odmah se javiti ljekaru.
Podbulo ili otečeno lice
Oticanje lica često može biti znak manjih zdravstvenih problema, kao &scaron;to je peludna groznica ili druge alergijske reakcije.
"Podbulo lice, takođe, može ukazivati na zadržavanje tečnosti - čest znak komplikacija s bubrezima. Otečeno lice, takođe, može biti znak stanja kao &scaron;to je celulitis, infekcija kože zbog koje koža izgleda crvena i natečena. Ova infekcija može se pojaviti po cijelom tijelu, uključujući i lice", kaže dr. Grant.
Osip
Uporni osip na licu može ukazivati na autoimunu bolest lupus. Osip, koji je simptom lupusa, obično se razvija na nosu i obrazima, a potom se &scaron;iri na ruke i grudi.
"Lupus je dugotrajno stanje koje se može dijagnostikovati nalazima krvi. Neophodno je potražiti hitnu pomoć ljekara, ako mislite da ste možda razvili ovu bolest. Osim lupusa, osip na licu može biti znak alergije ili rozaceje", dodao je ljekar Donal Grant
Suve usne ili koža
Na kraju, suve usne ili koža često mogu biti znak promjene vremenskih uslova ili starenja, ali ponekad su simptom dehidracije.
"Znakovi dehidracije uključuju: rumenu kožu, suvi ka&scaron;alj, žeđ i tamno žuto mokrenje. Važno je održavati unos zdrave vode tokom dana, prilagođavajući se tome kada temperature počnu rasti", zaključio je ljekar Grant.

Pet promjena na licu koje ne bi trebalo zanemariti

SAVJET LJEKARA

Stručnjaci nagla&scaron;avaju da je najbolje vrijeme za odlazak u krevet između 22 i 23 sata, barem kada je u pitanju zdravlje srca.
Prema studiji koje je objavilo Evropsko kardiolo&scaron;ko dru&scaron;tvo nije važna samo dužinaa sna, već i vrijeme kad se ide na spavanje. Nakon &scaron;est godina posmatranja navika vi&scaron;e od 80.000 volontera, naučnici &nbsp;su otkrili da je najvi&scaron;e zdravstvenih problema imala grupa koja je odlazila spavati kasno, oko ponoći ili čak kasnije. Oni su imali 25 posto veću vjerovatnoću da će oboljeti od kardiovaskularnih bolesti, pi&scaron;e 24sata.
S druge strane, i prerani odlazak u krevet nema toliko benefita koliko se mislilo. Za one koji idu spavati prije 22 sata, rizik od kardiovaskularnih problema može se povećati 12 odsto. Koliko je bitno kada liježete, pokazalo je i jedno istraživanje u Japanu, na &nbsp;hiljadu japanskih radnika. Oni koji su i&scaron;li spavati iza ponoći i imali su veću vjerovatnoću da će doživjeti jedan ili vi&scaron;e simptoma depresije.
Stručnjaci zato nagla&scaron;avaju da je najbolje vrijeme za odlazak u krevet između 22 i 23 sata, barem kada je u pitanju zdravlje srca i naziva se jo&scaron; &ldquo;zlatni sat&rdquo;. Upravo to je vremenski okvir u kojem bi trebalo ići u krevet &ndash; dakle, ni prerano ni prekasno. Nedostatak sna negativno utiče na tijelo, uzrokuje umor, pogor&scaron;anje kognitivnih funkcija i veći rizik od mnogih bolesti. Zanimljivo, ni previ&scaron;e sna nije dobro za nas. Idealno bi bilo, dakle, dosegnuti zlatnu sredinu.
Odraslima je potrebno prosječno između sedam do devet sati kvalitetnog sna svake noći kako bi bili dobrog zdravlja.
Na kvalitet sna ne utiču samo njegova dužina i trajanje. Važni su i pravi uslovi u spavaćoj sobi &ndash; trebalo bi biti tamna i rashlađena, a važno je znati da se teže spava i nakon obilnog obroka, ali i kad smo gladni. Krevet mora biti udoban, ne previ&scaron;e mekan, dok posteljina mora biti od prozračnih materijala.&nbsp;

Koje je najbolje vrijeme za san?

STRUČNJACI GA NAZIVAJU "ZLATNI SAT"

Doktor Sean Fitzpatrick o&scaron;tro se protivi ravnim cipelama i japankama.
Kako poja&scaron;njava za Daily Mail, riječ je o obući koja može "preopteretiti stopalo i time povećati mogućnost umora i boli". To onda može dovesti do dugoročnih problema sa stopalima i potkoljenicama, kao &scaron;to su intenzivna bol, problemi s petom, plantarni fascitis, stezanje i bol u donjem dijelu leđa, koljenima ili kukovima.
U modi su ponovo gumene sandale kakve smo nosili 90-ih. One su zapravo nastale u Francuskoj jo&scaron; 1946., ali dr. Fitzpatrick ističe da nijesu idealan odabir za turiste, pogotovo za one koji planiraju vi&scaron;e hodati.
&ldquo;Ne samo da ne podržavaju stopala, već mogu biti neudobne nakon dugog no&scaron;enja i pružaju malo ili nimalo podr&scaron;ke važnim mehanikama stopala. PVC, koji se često koristi u izradi cipela, takođe može dovesti do žuljeva, pa čak i gljivičnih i bakterijskih infekcija po vrućem vremenu&rdquo;, naglasio je dr Fitzpatrick
Prije kupovine ljetnih cipela, savjet doktora je da ih uvijek isprobate kako biste smanjili rizik od potencijalnih problema poput žuljeva ili kurjih očiju.

Ljeti izbjegavajte ovu obuću, preopterećuje stopala

DOKTOR UPOZORAVA

Kada pričamo o ljetnim bojama, najče&scaron;će ćemo pomisliti na jarke nijanse plave, tirkizne, bijele...&nbsp; Ovog ljeta, pak maslac žuta je glavni ljetni hit.
Posljednjih godina smo nosili limun žutu, no ovog ljeta je u trendu takozvana maslac žuta, odnosno nježna pastelna nijansa.
Kao i uvijek s novim trendovima, pronalaženje pravog stajlinga može se isprva činiti te&scaron;kim &ndash; zato evo nekoliko savjeta.
Za početak imamo jedno modno koje će vam olak&scaron;ati slaganje modnih kombinacija: kombinujete maslac žutu gdje god biste inače upotrijebili braon ili krem/bež boju.
Sjajno ide uz crnu, bordo (koja je trenutno izuzetno popularna) ili čak tamnoplavu. Žuti modni dodaci su, takođe, pun pogodak &ndash; možete nositi torbe ili balerinke u trendi boji uz bilo koju odjeću koja vam se sviđa.
&nbsp;

Ova boja će dominirati u ljetnjim modnim kolekcijama

NEKOLIKO SAVJETA KAKO JE MOŽETE NAJBOLJE ISKOMBINOVATI

Možda nijeste vje&scaron;ti u iscrtavanju obrva ili jednostavno želite prirodniji izgled, onda je idealno koristiti sjenku, umjesto olovke za obrve.
Preo&scaron;tre crte
Za bolju postojanost, nanesite vosak za obrve u kratkim potezima prema gore i to prije popunjavanja obrva sjenkom, a mnoge sjenke dolaze i s voskom pa ga ne morate dodatno kupovati. Na taj način pigment će imati za &scaron;ta da se uhvati i neće se razmazati.
Maskare i olovke za obrve mogu stvoriti preo&scaron;tre crte te tako ostaviti neprirodan utisak na licu ako koristite samo njih. Zato je bolje koristiti sjenku jer je blaža, a obrve će izgledati popunjenije i neće imati rupe već će sve izgledati usklađeno.
Kosa četkica
Ova metoda je odlična i za početnike i možete kontrolisati želite li jači ili slabiji intenzitet.
Ako koristite sjenku za obrve, uzmite zbijenu, kosu četkicu za popunjavanje te je dozirajte vrlo nježno tako da izgleda prirodno. Umočite četkicu u sjenku i nanesite pigment nježnim, laganim potezima.

Ako želite prirodniji izgled, obrve nemojte iscrtavati olovkom

ODLIČNA METODA

Skidanje &scaron;minke s lica prije spavanja mora biti navika i apsolutno se ne smije preskočiti ma koliko umorni bili. Ukoliko to ne radite redovno to može izazvati osipe, akne i fleke na licu, te vodi ka preranom starenju.
Ba&scaron; kao i sve ostale higijenske navike, važno je uspostaviti i rutinu či&scaron;ćenja lica prije spavanja. Ostaci &scaron;minke začepljuju pore i mogu izazvati ozbiljne probleme s kožom kojih se kasnije te&scaron;ko rije&scaron;iti. Osim toga, spavanje sa &scaron;minkom siguran je put ka preranom starenju.
Pojava akni
Akne i pri&scaron;tići na licu prava su noćna mora, te&scaron;ko ih se rije&scaron;iti, a ako se ne liječe stanje se samo pogor&scaron;ava.&nbsp;
Odlazak u krevet sa &scaron;minkom na licu začepljuje pore, a &scaron;minka, prljav&scaron;tina i mrtva koža koje zaglave u porama pravo su plodno tlo za bubuljice. Ako već imate akne i problema s kožom, nepranje lica samo će dodatno pogor&scaron;ati va&scaron;e stanje.
Beživotna koža
Kombinacija začepljenih pora, &scaron;minke, prljav&scaron;tine i ulja dovodi do sive kože.&nbsp;
&Scaron;minka je često puna mirisa, aditiva i bojila koji mogu reagovati s va&scaron;om kožom nakon dugotrajnog izlaganja. Rezultati ove reakcije mogu značiti osip, fleke i upalu.
Zaboravite na čarobne anti-age formule ako ignori&scaron;ete ovaj korak u za&scaron;titi kože od preranog starenja.
Prerano starenje
Želite li izgledati starije? Ovo je odgovor na koji će svi odgovoriti sa &ldquo;ne&rdquo;!&nbsp;
Ako želite izbjeći prerano starenje, jednostavno svako veče skidajte &scaron;minku, ma koliko umorni bili. Spavanje sa &scaron;minkom uzrokuje preuranjeni razvoj bora, a takođe, uzrokuje o&scaron;tećenje stratum corneuma, najudaljenije za&scaron;titne barijere kože.

Spavanje sa šminkom: Loša navika koje treba da se riješite odmah

VAŽNO JE USPOSTAVITI RUTINU ČIŠĆENJA LICA PRIJE SPAVANJA

Bež je bila i ostala nijansa povezana sa elegancijom i skupim izgledom, ali ove godine tu ulogu preuzima nova, mnogo svježija boja.
Poslije sezone bogatih i rasko&scaron;nih tonova, proljeće i ljeto stižu sa svježom paletom boja, koja odražava raspoloženje sunčanih dana, poručuju stilisti. Riječ je o blijedo plavoj nijansi, vrlo specifičnoj koja uspjeva da donese luksuznu, čistu i svježu estetiku.
Brzo postaje omiljena nijansa u modnim krugovima, blijedo plava je sve vidljivija u modnoj industriji. Nakon &scaron;to je viđena u nebrojenim dizajnerskim kolekcijama, tokom revija, ova romantična plava preuzima prevlast sa dolaskom tople sezone.
Iako se na prvi pogled može činiti da je te&scaron;ko kombinovati u odjevnim kombinacijama, blijedo plava je &scaron;ik nijansa koja dobro stoji pored bijele, bež, narandžaste, pa čak i jarko crvene, ako vi&scaron;e volite.&nbsp;
Tako na primjer, svijetloplava haljina vam daje mogućnost da izgledate elegantno i privlačno, bez previ&scaron;e truda. Idealno se uklapa uz crne, bijele i srebrne sandale kao i bež.
Plave prugaste ko&scaron;ulje su već neko vrijeme u trendu, bez obzira na ton. Posebno ova nijansa u kombinaciji sa svijetlim tonovima, na primjer bijelom ili bež.&nbsp;
Definicija elegancije je blijedo plavo odijelo. Moći ćete da ga nosite godinama.
Ako ne možete da pronađete kompletno odjelo, poku&scaron;ajte da kombinujete sako i pantalone u sličnim nijansama.

Najmodernija boja ovog proljeća

PO OCJENI STILISTA

Iako ima mno&scaron;tvo kupovnih pilinga na trži&scaron;tu, možete lako sami napraviti piling.
Za ovaj piling je potrebno 100 grama smeđeg &scaron;ećera, 60 ml kokosovog ulja i dvije ka&scaron;ike meda.
Sastojke pomije&scaron;ajte, pa dodajte jo&scaron; ulja ako vam je smjesa pregusta.
Koža će nakon pilinga biti svježa i mekana. Osim &scaron;to je ugodan i otklanja mrtve stanice kože, ujedno ima i antiupalno djelovanje budući da je jedan od sastojaka med.
Smjesu umasirajte kružnim pokretima.
Nakon toga, dobro isperite, a izbjegavajte pilinge ako imate jako osjetljivu i suvu kožu.
&nbsp;
&nbsp;

Napravite sami piling za tijelo: Koža će vam biti svježa i mekana

LAKO SE PRIPREMA

Jeste li se ikada na&scaron;li u situaciji gdje ste se izgubili u poslu i shvatili da ste stalno umorni i neispavani? Tijelu treba vrijeme za odmor i oporavak od svakodnevnih aktivnosti, a i mentalno je potrebna pauza od tog pritiska i napetosti.
Ključno pitanje je koliko je slobodnog vremena za odmor potrebno za normalno funkcioniranje organizma. Nova istraživanja su do&scaron;la do jednog konkretnog postotka &ndash; 42%. To je postotak vremena koje treba provesti u &ldquo;odmaranju&rdquo; kako biste izbjegli preveliki stres i napor.
Postotak se ne mora gledati na dnevnom nivou, već može biti sedmični ili mjesečni.
Možda mislite da su postoci pretjerani i da je nerealno izdvojiti 42% vremena za odmor, ali posljedice će vas stići prije ili kasnije.&nbsp;
Pravilo 42 %&nbsp;
Osam sati sna, plus ili minus sat vremena.
20 do 30 minuta &ldquo;razgovora za smanjenje stresa&rdquo; sa svojim partnerom ili drugom voljenom osobom kojoj vjerujete.
30 minuta tjelesne aktivnosti. Tjelesna aktivnost se računa kao &ldquo;odmor&rdquo; dijelom zato &scaron;to pobolj&scaron;ava kvalitetu va&scaron;eg sna, a dijelom zato &scaron;to dovr&scaron;ava ciklus odgovora na stres, prebacujući va&scaron;e tijelo iz stanja stresa u stanje odmora.
30 minuta pažnje na hranu. To uključuje sve obroke, kupovinu, kuvanje i jelo, a ne mora biti sve odjednom.
&nbsp;To se računa kao odmor djelimično zato &scaron;to osigurava potrebnu prehranu, a djelimično zato &scaron;to je to aktivan odmor, promjena tempa koje je odvojeno od ostalih područja va&scaron;eg života. Shvatite to kao neki način meditacije.
&nbsp;

Pravilo 42% za spas od burnouta

KLJUČNO PITANJE KOLIKO JE POTREBNO ODMORA ZA NORMALNO FUNKCIONISANJE ORGANIZMA?

Lijepo vrijeme i prvi proljećni dani su konačno stigli, pa je vrijeme i za lak&scaron;u garderobu, ali i za ono &scaron;to ba&scaron; i ne volimo - sređivanje ormana.
Zimske jakne, debeli džemperi, rolke...vrijeme je da ih odložimo i zamijenimo ih nekim mantilom, kožnom jaknom, tanjim pantalonama.
Ukoliko to jo&scaron; niste uradili, proljeće je pravo vrijeme da pobolj&scaron;ate svoj stil i da zasijate u nekim novim modnim kombinacijama.
1. Ko&scaron;ulja
Najvažniji odjevni predmet za proljeće je zasigurno ko&scaron;ulja. Ko&scaron;ulja vam pridodaje na eleganciji. Možete je kombinovati uz sve: uske i &scaron;iroke farmerke, elegantne pantalone, ali i suknje. Ukoliko volite da eksperimenti&scaron;ete, navucite usku haljinu preko ko&scaron;ulje, sigurno ćete ostati primijećeni.
2. Bijele i crne elegantne pantalone
Crna i bijela boja su boje koje su uvijek u trendu i boje koje uvijek mogu da se kombinuju uz sve. Kada imate elegantne pantalone u ove dvije boje, možete da ih kombinujete uz sakoe bilo koje boje, ali i za ko&scaron;ulje, bilo koje bluze, i da izgledate elegantno i poslovno i u ovoj kombinaciji spremni ste za svaku priliku.
3. Crna kožna jakna
Crna kožna jakna, bila ona dugačka ili kratka, odlično ide uz sve. U zavisnosti od toga koji izgled želite da postignete, možete da je nosite uz ko&scaron;ulje, ali možete i uz bilo koju običnu majicu ili uz neki krop top. Takođe, &scaron;to se tiče farmerki, kožna jakna može da se kombinuje i uz neke &scaron;iroke farmerke i da izgleda fantastično.
4. Kompleti sakoa i pantalona
Ukoliko želite da budete elegantrni, primijećeni, dobrodo&scaron;li na svaku priliku, bila to kafa, poslovni sastanak ili neki ispit, obucite komplet - sako i pantalone. Ova kombinacija nateraće vas da se osjećate uspje&scaron;no i ostvareno. S druge strane, odličan je izbor ba&scaron; onda kada ne znate &scaron;ta biste obukli.
5. Trenerka
Za kraj, važno je napomenuti da je pored eleganmtnih komada odjeće uvijek morate imati i trenerke kada idete na treninge, na putovanja, kada &scaron;etate va&scaron;eg kućnog ljubimca ili kada idete do prodavnice.

Pripremite se za proljeće: Ovih pet komada trebalo bi imati u ormaru

MODNE KOMBINACIJE

Jogurt je jedna od namirnica koju mnogi imaju kod kuće, stoga je njome jednostavno napraviti prirodnu masku za lice. Osim &scaron;to je jednostavno, ova prirodna maska za lice ima i mnoge prednosti. Jogurt je bogat hranjivim supstancama ne samo kad se konzumira nego i kad se nanosi na lice, odnosno na kožu.
Maska za lice od jogurta daje blistavost licu i djeluje protiv bora, ali i hidratizira kožu, te djeluje protiv upala na licu.
Jogurt se može nanijeti samostalno na lice. Nanesite ga i ostavite da se osu&scaron;i. Možete na licu ga ostaviti 15-30 minuta.
Isto tako, jogurt se može mije&scaron;ati s drugim sastojcima, prenosi Covermagazin.
Jogurt, med i avokado
U jogurt dodati pola ka&scaron;ike meda i pola ka&scaron;ike zgnječenog avokada. Ako nemate avokado, možete samo pomije&scaron;ati jogurt i med u omjeru 2:1 i nanijeti na lice. Ova maska je dobar izbor za one sa suvom i dehidriranom kožom lica.
Jogurt, med i limunov sok
Dobra je i kombinacija jogurta, meda i limunovog soka. Sve pomije&scaron;ati u jednakim omjerima, nanijeti na lice i ostaviti 15-30 minuta.
Ukoliko imate problematično lice, sklono aknama ili nekim drugim promjenama, poželjno je da se prije nano&scaron;enja bilo kakvih preparata konsultujete sa svojim dermatologom.

Prirodne maske za lice od jogurta

DAJE BLISTAVOST LICU

Žene su odu&scaron;evljene ovim trikom, a za njegovu primjenu vam trebaju dvije stvari &ndash; fen i četka za kosu.
Korisnica dru&scaron;tvene mreže Tiktok Helen Rejvi pokazala je kako da postignete efekat bujnije kose, čak i ako imate tanku dlaku. Ona je u video-snimku koristila fen i četku, a princip stilizovanja je i vi&scaron;e nego jednostavan, prenosi Super žena.
Helen koristi če&scaron;alj kojim prvo zače&scaron;lja kosu, a zatim ga gurne prema gore kako bi se dio kose podigao. U taj dio prvo usmjeri topli vazduh iz fena pet do osam sekundi, a zatim kosu tretira hladnim vazduhom tri do pet sekundi. Zatim pusti kosu, malo je ra&scaron;če&scaron;lja i &ndash; dobili ste bujnu frizuru kao da ste iza&scaron;li iz frizerskog salona.
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CbYheC0g3Ob/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
<div style="padding: 16px;">
<div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div>
</div>
</div>
<div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div>
<div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div>
<div style="padding-top: 8px;">
<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div>
</div>
<div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div>
<div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;">
<div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div>
</div>
<div style="margin-left: 8px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div>
</div>
<div style="margin-left: auto;">
<div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div>
</div>
</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div>
</div>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/reel/CbYheC0g3Ob/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Act+Acre (@actandacre)</a>
</div>
</blockquote>

Pomoću ovog trika možete da postignete efekat bujne kose

JEDNOSTAVAN TRIK

Vjerovatno se pitate kako da pomognete va&scaron;oj koži da ostane hidrirana i zategnuta, a da ne morate da utro&scaron;ite puno vremena i sredstava za to.
Kadinlara &Ouml;zel je podijelila na svom Instagram profilu kako je uspjela da svoje lice učini sjajnim, glatkim, osvježenim i zategnutim.
Ovo je recept za masku.
Sastojci:
1 banana 1 žumance 2 ka&scaron;ike pirinčanog bra&scaron;na 1 ka&scaron;ika pirinčanog mlijeka
Priprema:
Uzmite jednu posudu i u nju ubacite isjeckanu bananu, a zatim je izgnječite dok ne dobijete tečnu smjesu. Dodajte jedno žumance, dvije ka&scaron;ike pirinčanog bra&scaron;na i jednu ka&scaron;iku pirinčanog mlijeka, a zatim sve lijepo promije&scaron;ajte, dok smjesa ne postane glatka. Nanesite je na lice, kada se nakon nekoliko minuta stegne u vidu gume, skinite je sa lica. Efekat ćete vidjeti odmah.

Prirodna maska za lice od četiri sastojka

MOŽE POMOĆI DA ZATEGNETE KOŽU

Svi želimo da "graciozno starimo", ali očuvanje mladosti lica je donekle izazov i de&scaron;ava se da često pravimo gre&scaron;ke u održavanju njege kože.
1. Ne koristite kremu za sunčanje
Uobičajena gre&scaron;ka u njezi kože je preskakanje upotrebe kreme za sunčanje. Stručnjaci smatraju da čak i po oblačnom vremenu UV zraci i dalje mogu da se prenose kroz oblake, pa čak i kroz staklo, čineći va&scaron;u kožu podložnom prevremenom starenju i borama. Odlučite se za lak&scaron;u hidratantnu kremu sa za&scaron;titnim faktorom.
2. Ignori&scaron;ete područje oko očiju
Koža oko očiju je prirodno tanja, delikatnija i osjetljivija nego na ostatku lica i brže gubi čvrstinu i elastičnost. Dakle, ovdje su uvijek najvidljiviji znaci starenja. Potrudite se da nabavite ba&scaron; kremu koja je predviđena za dio oko očiju jer imaju lak&scaron;u teksturu od ostalih proizvoda za lice i koža ih bolje absorbuje.
3. Ne čistite pravilno lice
Ako ste dobri u redovnom pranju lica, možda nećete misliti da morate da se pozabavite ovim korakom u svojoj rutini njege kože. Međutim, ako ne čistite najmanje 30 sekundi ili ako koristite maramice za skidanje &scaron;minke, čistite lice na pogre&scaron;an način.
Cijeli dan gomilamo prljav&scaron;tinu, ostatke, znoj na na&scaron;oj koži, ako to ne skinemo sa kože, mogu da se zapu&scaron;e pore i da zbog toga izgledamo starije, a mogu se pojaviti i akne, poručuju sa sajta Best life.
4. Nanosite puder na suvu kožu
&Scaron;minka bi trebalo da pobolj&scaron;a na&scaron;e karakteristike, ali ako preskočite hidrataciju i nanesete osnovni sloj na suvu kožu, to vjerovatno neće imati tako pozitivan efekat. Kada je koža prirodno suva, neće dobiti mnogo ishrane od pudera.
Osim toga, neke podloge mogu da isu&scaron;e kožu kako bi zadržale mat izgled. Ne samo da će suva koža izgubiti hidrataciju, a samim tim i svoju debljinu i glatkoću, već će i fine linije i bore postati vi&scaron;e definisane, dodajući godine va&scaron;em izgledu.

Greške u njezi lica zbog kojih možemo izgledati starije

POKUŠAJTE DA IH IZBJEGNETE

Njega kože lica izuzetno je važan, ali ponekad i delikatan zadatak. Okruženi smo različitim savjetima od stručnjaka pa je vrlo te&scaron;ko odabrati pravilnu rutinu za sebe.
Jedan od najvažnijih prvih koraka pri kreiranju rutine jeste poznavanje sopstvene kože i potreba iste - imate li suvu kožu kojoj je potrebna veća doza hidratacije ili pak problematičnu koja zahtijeva pažljiviji pristup?
Srećom, neki savjeti odolijevaju trendovima i vremenu, a evo &scaron;to biste svakako trebali razmotriti prilikom svakodnevne rutine njege kože lica.
Redovna posjeta dermatologu
Iako često zanemarujemo savjete stručnjaka, prilikom odabira pravilne rutine posjeta dermatologu i te kako je važna. Svi bismo trebali poznavati vlastitu kožu, ali često to nije slučaj. Iskusni dermatolog će vam ukazati na sve propuste koje ste dosad pravili i dati najbolje i najstručnije savjete za njegovanje kože. Takođe, dermatolozi su upoznati sa svim trendovima, ali su i oprezni &scaron;to je i te kako važno prilikom odabira proizvoda za pravilnu rutinu.
Hidratacija kao osnova pravilne njege
Nije rijetkost da neko od nas pomisli kako ima previ&scaron;e masnu kožu kojoj nije potrebna dnevna krema, ali nema gore stvari od ovoga zaključka. Redovna hidratacija osnovni je korak za apsolutni svaki tip kože, i bez obzira imate li suvu, mje&scaron;ovitu ili masnu kožu, na hidrataciju nikako ne smijete zaboraviti. Na trži&scaron;tu ćete pronaći veliki izbor različitih dnevnih i noćnih krema koje ćete bez problema moći uvrstiti u rutinu.
Nikada ne idite spavati neoči&scaron;ćenog lica
Da, ponekad je pritisak provesti veče skidajući sve slojeve dnevne &scaron;minke, ali ne dopustite lijenost u ovom slučaju. Izuzetno je &scaron;tetno i kontraproduktivno zaspati neoči&scaron;ćeog lica ako želite imati lijepu i blistavu kožu. Taloženjem prljav&scaron;tine i bakterija nikako nećete moći u tome uspjeti i zato zapamtite ovaj korak.&nbsp;
Skuplje ne znači nužno i bolje
Proučavanjem sastojaka zaista možete sačuvati novac. Često se dogodi kako skuplji proizvodi održavaju visoku cijenu samo zbog poznatog imena, a jednako dobre primjere možemo pronaći i u jeftinijim markama. Prije kreiranja rutine, proučite osnovne sastojke - biće vam to i te kako korisno prilikom idućeg obilaska drogerija, pi&scaron;e portal Sensa.&nbsp;
Do rezultata se ne dolazi preko noći
I za kraj - strpljenje je ključ uspjeha. Ako va&scaron;a koža zahtjeva rje&scaron;avanje vi&scaron;e različitih problema, dajte joj dovoljno vremena za privikavanje na novu rutinu. Ni&scaron;ta se ne događa preko noći, pa tako ni put do kože kojom ćete biti zadovoljni. Budite uporni i vjerno pratite savjete stručnjaka - nema razloga da se jednoga dana ne probudite zadovoljni i ponosni na svoju prekrasnu kožu!

Ovo je pet najboljih savjeta za njegu lica

VAŽNO JE POZNAVANJE KOŽE

Sredstva za pranje kose i kože često su toliko agresivna da uni&scaron;tavaju kompletnu za&scaron;titnu barijeru.
Dermatolozi savjetuju da se ona pojača na prirodan način, tako &scaron;to ćete preporučena sredstva koristititi prije samog pranja.
Kad je kosa dehidrirana, to znači da je i veoma porozna i da će upijati veoma mnogo vode. Mikro o&scaron;tećenja na njoj dovode do slabljenja, a takve vlasi lako pucaju i kosa brzo postaje o&scaron;tećena.
Da biste je za&scaron;titili, napravite prirodnu masku od dva jeftina sastojka - kukuruznog bra&scaron;na i bebi ulja. Potrebne su vam dvije ka&scaron;ike bra&scaron;na koje zakuvate u &scaron;olji proključale vode. Kad se masa zgusne, sačekajte da se prohladi pa dodajte ka&scaron;iku bebi ulja.
Nanesite na suvu kosu i ostavite da djeluje dvadesetak minuta pa operite kosu blagim &scaron;amponom. Ova maska se preporučuje dvaput nedeljno, a mogu da je koriste dame i sa ravnom i sa kovrdžavom kosom.&nbsp;

Napravite domaću masku za kosu od dva sastojka

HRANI, NJEGUJE I ŠTITI VLASI

Mnogima se prije spavanja i ne da ba&scaron; posvetiti njezi kože lica.
No, s kakvom kožom zaspimo i te kako se može odraziti na njen izgled i teksturu pa ne zaboravite na ove važne korake i dobro im se posvetite.
1. Detaljno uklonite &scaron;minku
Birajte nježna sredstva za skidanje &scaron;minke. Najbolja su ulja, mlijeka ili micelarne vode. Izaberite ono &scaron;to odgovara va&scaron;oj koži. Zaboravite na mlade dane kada ste zaspali sa &scaron;minkom na licu. Tako uni&scaron;tavate kožu. Pore se čiste od toksina dok spavamo i ako su začepljene, ne mogu odraditi svoj posao.
2. Operite lice kvalitetnim čistačem
Nemojte koristiti grubi sapun za či&scaron;ćenje lica kako ne biste naru&scaron;ili pH ravnotežu kože. Osim ako sapun nije predodređen ba&scaron; za či&scaron;ćenje lica. Birajte pjenaste gelove jer će oni dobro očistiti lice, a nisu lo&scaron;i ni uljni čistači.
3. Mlaka voda je optimalna
Ekstremne temperature vode mogu izazvati iritaciju, stoga je najbolje držati se zlatne sredine. Ne želite vidjeti rumenu kožu kada pogledate svoj odraz u ogledalu.
4. Ne treba vam puno dodatnih pomagala
Izbjegavajte spužvice i elektronske čistače koji nisu laki za održavanje jer se na njima mogu nakupljati gljivice i bakterije koje ćete na kraju nanijeti direktno na lice. Lagani kružni pokreti mogu biti sasvim dovoljni ako imate kvalitetna sredstva za či&scaron;ćenje lica.
5. Ne zaboravite na vrat&nbsp;
Prljav&scaron;tina se nakuplja i na rubovima vilice te na vratu pa ne zaboravite dobro oprati i te djelove. Kada nanosite gel ili pjenu za či&scaron;ćenje, nježno trljajte prstima pokretima prema gore kako bi podstakli cirkulaciju. Masaža lica opu&scaron;ta mi&scaron;iće lica nakon napornog dana.
6. Osu&scaron;ite mekanim pe&scaron;kirom
Umjesto da pustite kožu da se sama su&scaron;i (&scaron;to dovodi do isu&scaron;ivanja) ili da koristite grube pe&scaron;kire, birajte mekane pamučne krpice ili pe&scaron;kir. Nježno tapkajte po koži, a posebno pazite na područje oko očiju koje je osjetljivije.
7. Ne perite lice prečesto
Lice je najbolje temeljno prati naveče prije spavanja. Ujutro vam je dovoljno jednostavno umivanje. Ako prečesto čistite lice moglo bi doći do iritacije i skidanja gornjeg za&scaron;titnog sloja koji vas &scaron;titi od spolja&scaron;njih uticaja.
8. Koristite preporučenu količinu
Ako koristite premalo pjene za či&scaron;ćenje, mogla bi biti neučinkovita. Nemojte da vam bude žao potro&scaron;iti pjenu pa je najbolje da istražite koliko vam je dovoljno za jedno pranje.
9. Ne zaboravite na tonik i hidrataciju
Iako ovo tehnički nije korak u či&scaron;ćenju lica, mnogi propu&scaron;taju ovaj važan korak, a to je vraćanje ravnoteže koži. Tonici su lagane, tekuće formule koje su se izvorno koristile za resetiranje pH vrijednosti va&scaron;e kože kako bi se za&scaron;titila od bakterija. Iako možda volite osjećaj zategnutosti nakon pranja lica, to je znak suvoće. Lagana, ali hidratantna krema obavezna je nakon či&scaron;ćenja, pi&scaron;u 24sata.