Jeste li se ikada zapitali koji je tip ličnosti najskloniji depresiji? Pa, psihološki istraživači i stručnjaci tokom godina, očekivano, jesu.

Postoje određeni tipovi ličnosti osjetljiviji na depresiju od većine, istraživanje tek treba da pronađe jasnu i konkretnu povezanost između ličnosti i depresije. Dakle, samo zato što imate te određene osobine ne znači da ćete razviti depresiju, prenosi Psych2go.

Uz to, evo nekih od tipova ličnosti za koje je utvrđeno da su najskloniji depresiji:

1. Introverti

Prema članku Neurohealth Associatesa iz 2018., ljudi s visokom introvertnošću i neuroticizmom – dvije osobine iz teorije ličnosti velike petorke – najvjerovatnije će iskusiti negativne misli. Posebno su introverti imali veću naviku prisjećanja negativnih događaja, kao što je pokazalo istraživanje dr. Florina Dolcosa.

Zatim, utvrđeno je da su introvertni muškarci izloženi većem riziku od depresije nego introvertne žene, jer su skloni da se prisjećaju negativnih događaja, a nemaju priliku da izraze negativna osjećanja i dobiju potrebnu društvenu podršku za oporavak.

2. Neurotičari

Vraćajući se na našu raniju tačku, pokazalo se da su ljudi koji su bili visoko introvertni i neurotični takođe osjetljiviji na anksioznost i depresiju. Nacionalni instituti za zdravlje definiše neuroticizam kao "osobinu sklonosti doživljavanju negativnih događaja, uključujući ljutnju, samosvijest, razdražljivost i emocionalnu nestabilnost".

To znači da su oni s ovom crtom ličnosti prirodno emocionalno osjetljiviji i skloniji emocionalnim fluktuacijama, što im može otežati oporavak od negativnih iskustava.

3. Kreativni i umjetnički tipovi

Još jedan tip ličnosti povezan s povećanim rizikom od depresije su kreativni i umjetnički tipovi. U članku za The Cambridge Handbook of Creativity, profesori psihologije i istraživači Paul Silvia i James Kaufman pronašli su dokaze u aktuelnim istraživanjima da su neka područja kreativnosti (npr. kreativno pisanje) zaista povezana s nekim oblicima mentalnih bolesti, posebno depresijom i bipolarnim poremećajem.

To je najvjerovatnije zato što kreativnost i let ideja čine osobu duboko emotivnom i samokritičnom. 

4. Perfekcionisti

Slično umjetničkim tipovima, ljudi s perfekcionističkim tipom ličnosti imaju tendenciju da budu samokritičniji od većine, što ih vjerovatno čini sklonijima depresiji.

Prema nedavnom istraživanju Thomasa Currana, docenta na Odsjeku za psihološke i bihevioralne znanosti u Londonu, društveno propisani perfekcionizam može biti posebno iscrpljujući jer "pojedinci vjeruju da je njihov društveni kontekst pretjerano zahtjevan, da ih drugi oštro osuđuju i da moraju prikazati savršenstvo kako bi osigurali odobrenje." Njegovi nalazi pokazuju da je ovaj tip ličnosti usko povezan s anksioznošću, depresijom i suicidalnim mislima.

5. ISFP-ovi( tip ličnosti sa osobinama introvertnosti, posmatranja, osjećanja i traženja)

Prema istraživanju koje su 2009. godine sproveli Janowsky i njegove kolege, od 16 tipova ličnosti koje je opisao MBTI, oni za koje je utvrđeno da imaju najveću stopu depresije bili su ISFP-ovi.

Međutim, imajte na umu da povezanost ne implicira uzročnost i da MBTI nije osmišljen za dijagnostikovanje stanja mentalnog zdravlja poput depresije. Ono što je ovo istraživanje otkrilo jeste da je, među uzorkom pacijenata kojima je dijagnostikovana depresija, većina njih imala introvertni, osjećajni i percipirajući tip ličnosti.

Sada, vraćajući se na našu raniju izjavu o odricanju od odgovornosti, važno je razumjeti da nijedan određeni tip ličnosti ili osobina direktno ne uzrokuje depresiju kod nekoga. Dakle, ako se povezujete s mnogim tačkama koje smo ovdje spomenuli i ozbiljno se borite s depresijom, nemojte se ustručavati da kontaktirate stručnjaka za mentalno zdravlje već danas i dobijete pomoć koja vam je potrebna za liječenje depresije.