Kolaž

Nevladina organizacija &bdquo;Župa u srcu&ldquo; poklonila je svom mjestu istoimeni spot za koji je tekst napisao Zdravko Đuranović, koji je autor aranžmana i muzike, a ujedno i izvođač numere.&nbsp;
Kroz kadrove predstavljene su prirodne ljepote Župe nik&scaron;ićke, ali i kulturno-istorijske znamenitosti tog kraja.
Pogledajte spot:
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/oHcYeUVLsxM" width="560" height="314" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
&nbsp;

Promocija prirodnih ljepota, ali i kulturno-istorijskih znamenitosti: Obavljen spot "Župa u srcu"

POKLON NVO "ŽUPA U SRCU" SVOM MJESTU

Kada razmi&scaron;ljate o stvarima koje u va&scaron;em domaćinstvu tro&scaron;e mnogo struje, vjerovatno vam na umu nije ruter za spajanje na internet. Ali ako ga ostavite uključenog čitav dan, potro&scaron;iće znatno vi&scaron;e struje.
Stoga bi trebalo obratiti pažnju na energetski učinak rutera prije nego &scaron;to ga kupite i uvjerite se da ima najmanju moguću potro&scaron;nju energije kad je uključen i u stand-by modu.
Njemačka savezna agencija za za&scaron;titu okoline (UBA) tvrdi da je to posebno važno ako se ruter ne može isključiti jer se njime koristi i telefonska linija.
Ako je to slučaj, savjet je da se nabavi ruter koji ima opciju da se barem ugasi Wi-Fi kada nije u upotrebi.
Ruter za internet ne tro&scaron;i struje vi&scaron;e nego frižider ili drugi uređaji, ali opet bi bilo poželjno da ga isključujete kada ga ne koristite.

Uređaj koji treba isključivati tokom noći

ZBOG MOGUĆE UŠTEDE

Da li vam se ikada desilo da vam se nakon popijene &scaron;oljice kafe prispava i pitate se za&scaron;to ona tako djeluje na vas?
Postoji nekoliko razloga za&scaron;to se ljudi ujutru probude i popiju kafu. Najče&scaron;ći od njih je da povećanje količine kofeina pomaže mnogima da se probude. Ne zavr&scaron;ava se, međutim, svaka &scaron;oljica kafe tim ishodom.
U nekim situacijama ljudi doživljavaju suprotan efekat &ndash; osjećaju se jo&scaron; umornije. Zapravo, postoji razlog za&scaron;to je to tako i ali i način na koji se možete nositi sa cijelom tom situacijom.
&Scaron;ta je to kofeinski pad i &scaron;ta ga izaziva?
Razlog zbog kojeg se osjećate jo&scaron; umornije nakon ispijanja kafe svodi se na pojavu koja se zove &ldquo;caffeine crashing&rdquo; ili kofeinski pad. Kofein je sam po sebi stimulans. To znači da povećava aktivnost koja se odvija u va&scaron;em mozgu i nervnom sistemu.
Sam ovaj aspekt znači da uticaj kofeina na ljude koji ga uzimaju može biti različit za svakoga ponaosob. Neki će biti puni energije, dok će drugi doživjeti kofeinski pad, pi&scaron;e portal inspiredot.net.
Ovo se ne svodi sve na genetiku. Dijetetičar i nutricionista Klara Nosk obja&scaron;njava, razlika između takvih reakcija na kofein može biti uzrokovana i nekim drugim faktorina, na primjer, koliko ste spavali, kakav je va&scaron; trenutni nivo anksioznosti, da li ste pojeli dovoljno hrane, kakav je va&scaron; unos &scaron;ećera kao i da li ste pili dovoljnu količinu vode.
Kako piti kafu, a da se ne osjećate umorno?
Postoji nekoliko jednostavnih rje&scaron;enja za ovo kada pogledate specifične uzroke kofeinskog pada. Neke dobre ideje su:
Da za svaku popijenu &scaron;oljicu kafe popijete isto toliko vode
Smanjite količine &scaron;ećera, zaslađivača ili sirupa koje unosite ili pređete na steviju&nbsp;
Da koristite mlijeko za kafu na bazi soje, badema, kokosa ili pak mleko koje nije kravlje, na primjer kozje. Kravlji mliječni proizvodi mogu sadržati triptofan, aminokiselinu koja je povezana sa pospano&scaron;ću
Smanjite unos dodatog &scaron;ećera koji se nalazi u mliječnim ili nemliječnim proizvodima, tako &scaron;to ćete koristite ove namirnice, ali nezaslađene.
&nbsp;
&nbsp;

Šta je kofeinski pad?

DA LI ZNATE

Jedna zajednica na periferiji Londona prikupila je 3.170 funti (4.050 dolara) da po&scaron;alje lokalnog čistača ulica na odmor u inostranstvu, ali je njegov poslodavac rekao da radnik ne može da prihvati novac.
Pol Spirs radi kao čistač ulica u Bromliju, u jugoistočnom Londonu, od 2017 navodi se na stranici GoFundMe.
Lokalna agentica za nekretnine Liza Najt postavila je poziv za sakupljanje novca na Polov 63. rođendan nakon &scaron;to je saznala da je &scaron;tedio da bi oti&scaron;ao u Portugal sa svojim bratom, prema The Times of London.
Građani čije je ulice godinama čistio, ali i drugi, rado su uložili novac.
Ali Spirsov poslodavac, kompanija za upravljanje otpadom Veolia, rekla je da ne može da prihvati donacije prema uslovima ugovora koji je potpisao sa lokalnim vijećem.
&bdquo;Na&scaron; ugovor ne dozvoljava na&scaron;em osoblju da prihvati bilo kakav novac ili podsticaje van dogovorene strukture plata&ldquo;, rekao je portparol firme za Biznis Insajder, uz poruku:
&bdquo;Zaista, smo zahvalni na podr&scaron;ci i priznanju koje je zajednica pokazala Polu, koji zajedno sa vrijednim timom za či&scaron;ćenje ulica radi fantastičan posao održavajući ulice Bromlija čistim. Ali po&scaron;to Veolia nije unaprije obavavije&scaron;tena o prikupljanju sredstava, odnosno nije mogla da radi zajedno na pronalaženju najprikladnijeg načina da uvaži Pola&ldquo;, rekao je portparol.
Umjesto toga, Veolia će izdvojiti isti iznos koji je prikupljen do 9. avgusta i donirati ga dobrotvornoj organizaciji po izboru Spirsa, rekao je portparol.
Rekli su da će Spirsa proglasiti kao Bromlijevog radnika godine, &scaron;to će uključiti finansijsku nagradu.

Mještani sakupili novac da ispune radniku želju: Poslodavac zabranio da uzme poklon

BIĆE PROGLAŠEN ZA RADNIKA GODINE

Jeste li se ikada zapitali koji je tip ličnosti najskloniji depresiji? Pa, psiholo&scaron;ki istraživači i stručnjaci tokom godina, očekivano, jesu.
Postoje određeni tipovi ličnosti osjetljiviji na depresiju od većine, istraživanje tek treba da pronađe jasnu i konkretnu povezanost između ličnosti i depresije. Dakle, samo zato &scaron;to imate te određene osobine ne znači da ćete razviti depresiju, prenosi Psych2go.
Uz to, evo nekih od tipova ličnosti za koje je utvrđeno da su najskloniji depresiji:
1. Introverti
Prema članku Neurohealth Associatesa iz 2018., ljudi s visokom introvertno&scaron;ću i neuroticizmom &ndash; dvije osobine iz teorije ličnosti velike petorke &ndash; najvjerovatnije će iskusiti negativne misli. Posebno su introverti imali veću naviku prisjećanja negativnih događaja, kao &scaron;to je pokazalo istraživanje dr. Florina Dolcosa.
Zatim, utvrđeno je da su introvertni mu&scaron;karci izloženi većem riziku od depresije nego introvertne žene, jer su skloni da se prisjećaju negativnih događaja, a nemaju priliku da izraze negativna osjećanja i dobiju potrebnu dru&scaron;tvenu podr&scaron;ku za oporavak.
2. Neurotičari
Vraćajući se na na&scaron;u raniju tačku, pokazalo se da su ljudi koji su bili visoko introvertni i neurotični takođe osjetljiviji na anksioznost i depresiju. Nacionalni instituti za zdravlje defini&scaron;e neuroticizam kao "osobinu sklonosti doživljavanju negativnih događaja, uključujući ljutnju, samosvijest, razdražljivost i emocionalnu nestabilnost".
To znači da su oni s ovom crtom ličnosti prirodno emocionalno osjetljiviji i skloniji emocionalnim fluktuacijama, &scaron;to im može otežati oporavak od negativnih iskustava.
3. Kreativni i umjetnički tipovi
Jo&scaron; jedan tip ličnosti povezan s povećanim rizikom od depresije su kreativni i umjetnički tipovi. U članku za The Cambridge Handbook of Creativity, profesori psihologije i istraživači Paul Silvia i James Kaufman prona&scaron;li su dokaze u aktuelnim istraživanjima da su neka područja kreativnosti (npr. kreativno pisanje) zaista povezana s nekim oblicima mentalnih bolesti, posebno depresijom i bipolarnim poremećajem.
To je najvjerovatnije zato &scaron;to kreativnost i let ideja čine osobu duboko emotivnom i samokritičnom.&nbsp;
4. Perfekcionisti
Slično umjetničkim tipovima, ljudi s perfekcionističkim tipom ličnosti imaju tendenciju da budu samokritičniji od većine, &scaron;to ih vjerovatno čini sklonijima depresiji.
Prema nedavnom istraživanju Thomasa Currana, docenta na Odsjeku za psiholo&scaron;ke i bihevioralne znanosti u Londonu, dru&scaron;tveno propisani perfekcionizam može biti posebno iscrpljujući jer "pojedinci vjeruju da je njihov dru&scaron;tveni kontekst pretjerano zahtjevan, da ih drugi o&scaron;tro osuđuju i da moraju prikazati savr&scaron;enstvo kako bi osigurali odobrenje." Njegovi nalazi pokazuju da je ovaj tip ličnosti usko povezan s anksiozno&scaron;ću, depresijom i suicidalnim mislima.
5. ISFP-ovi( tip ličnosti sa osobinama introvertnosti, posmatranja, osjećanja i traženja)
Prema istraživanju koje su 2009. godine sproveli Janowsky i njegove kolege, od 16 tipova ličnosti koje je opisao MBTI, oni za koje je utvrđeno da imaju najveću stopu depresije bili su ISFP-ovi.
Međutim, imajte na umu da povezanost ne implicira uzročnost i da MBTI nije osmi&scaron;ljen za dijagnostikovanje stanja mentalnog zdravlja poput depresije. Ono &scaron;to je ovo istraživanje otkrilo jeste da je, među uzorkom pacijenata kojima je dijagnostikovana depresija, većina njih imala introvertni, osjećajni i percipirajući tip ličnosti.
Sada, vraćajući se na na&scaron;u raniju izjavu o odricanju od odgovornosti, važno je razumjeti da nijedan određeni tip ličnosti ili osobina direktno ne uzrokuje depresiju kod nekoga. Dakle, ako se povezujete s mnogim tačkama koje smo ovdje spomenuli i ozbiljno se borite s depresijom, nemojte se ustručavati da kontaktirate stručnjaka za mentalno zdravlje već danas i dobijete pomoć koja vam je potrebna za liječenje depresije.

Koji tip ličnosti je sklon depresiji?

JESTE LI JEDAN OD NJIH

Med je rangiran kao treća najfalsifikovanija hrana na svijetu. Veliki brendovi često prodaju med kao &bdquo;lokalni&rdquo;, kada je u stvari iz druge zemlje ili mje&scaron;avina iz mnogo različitih zemalja.
Pravi med ima mnogo korisnih kvaliteta, ali veliki dio dostupnog meda je ili visoko obrađen ili nije med.⁠ &bdquo;Sirovi&ldquo; brendovi meda nijesu uvijek sirovi i zapravo je to zagrijavan med, &scaron;to uni&scaron;tava korisne enzime dok sprječava kristalizaciju.
Med se često toliko filtrira da se sav korisni polen ukloni. Neki medovi su čak uglavnom &scaron;ećerni sirup - a ne med. Najče&scaron;ći način pravljenja lažnog meda je dodavanje &scaron;ećernog sirupa, kukuruznog sirupa ili glukoznog sirupa u pravi med. Ovi sirupi su jeftiniji i lako dostupni, pa se često koriste za povećanje količine meda.
Neki proizvođači dodaju vodu u med kako bi povećali njegov volumen. Ovo može značajno da smanji kvalitet meda i učiniti ga manje gustim.
Da bi lažni med imao sličan ukus kao pravi, dodaju se vje&scaron;tačke arome i boje. Ovo može da zavara potro&scaron;ače, ali pravi med ima jedinstven ukus i miris koji je te&scaron;ko potpuno imitirati.
Konzumacija falsifikovanog meda može da bude &scaron;tetna za zdravlje zbog visokog sadržaja &scaron;ećera i potencijalno &scaron;tetnih dodataka. Zbog toga je važno znati kako prepoznati pravi med i kupovati ga od pouzdanih izvora.
Pčelari savjetuju kako da izbjegnete kupovinu &scaron;ećernih sirupa sa kineskim mirisom bagrema i livade.
Donosimo nekoliko pčelarskih trikova kako da razlikujete pravi od lažnog meda, koje, na žalost, možete probati tek kada med donesete kući.
Kristalizacija
Med ima potpuno prirodnu osobinu da se kristalizuje kada duže stoji. Koliko će mu vremena biti potrebno za kristalizaciju zavisi od vrste. Najbrže se kristaliziraje livadski med, bagremov ne&scaron;to sporije, dok falsifikat ostaje tečan bez obzira gdje i koliko dugo stoji.
Med na hljebu
Namažite med na suvi hljeb i posmatrajte. Ukoliko je med pravi, brzo će se na hljebu stvoriti korica od meda, dok će lažni med samo navlažiti hljeb zato &scaron;to sadrži dosta vode.
Mjehur u tegli
Kada ste u supermarketu možete jednostavno okrenuti teglu meda naopako. Ukoliko je u pitanju prirodni med pojaviće se mjehur kru&scaron;kastog oblika koji će se podizati sa vrha ka dnu staklenke. Ukoliko ga nema, u pitanju je falsifikat.
Med u vodi
Ka&scaron;iku meda sipajte u ča&scaron;u obične vode. Ukoliko je pravi, med će ostati zalijepljen za ka&scaron;iku i tegliće se do dna ča&scaron;e. Lažni med će početi brzo da se otapa u vodi.
Zagrijavanje u mikrotalasnoj
Ka&scaron;iku meda stavite u posudu i zagrijte na visokoj temperaturi u mikrotalasnoj pećnici. Pravi med će se karamelizovati, dok će lažni postati pjenast i prepun mjehurića.
Test sa papirnim ubrusom
Manju količinu meda stavite na papirnu maramicu ili papirni ubrus. Pravi med će se dugo zadržati na povr&scaron;ini i te&scaron;ko će proći kroz maramicu, dok je lažni prepun &scaron;ećerne vodice i papir ga upija bez problema.

Kako da prepoznate lažni med

KORISNI SAVJETI

Ako želite da podignete pripremu sutlija&scaron;a na vi&scaron;i nivo, onda svakako treba da probate da mu dodate jo&scaron; malo ukusa. Evo primjera i kako da pripremite ne&scaron;to drugačiji sutlija&scaron; sa bijelom čokoladom i malinama.
Sastojci:
1 ča&scaron;a riže
1 litar mlijeka
6 ka&scaron;ika &scaron;ećera
bijela čokolada
maline
Priprema:
Rižu properite u nekoliko voda.
Ubacite u &scaron;erpu i stavite dovoljno vode samo da pokrije, pa uključite na srednju vatru.
Dolijte jednom kad ispari i ne zaboravite da mije&scaron;ate, kako ne bi zagorjela riža.
Mije&scaron;ajte i čekajte da voda ispari. Kad bude gotovo sve isparilo, dodajte mlijeko, promje&scaron;ajte i poklopite.
Poslije nekoliko minuta ponovo mje&scaron;ajte. Dodajte &scaron;ećer i mje&scaron;ajte.
Sutlija&scaron; je gotov onda kada bude ličio na puding po teksturi.
Dodajte kockice čokolade na kraju i mje&scaron;ajte dok se ne otopi.
Maline odmrznite prethodno i dodajte preko sutlija&scaron;a.
Po želji, možete jedan dio malina izblendati i iskoristiti kao preliv.

Sutlijaš sa bijelom čokoladom i malinama

DESERT U ČAŠI

Glavobolje nijesu neobične, a po vrućem vremenu javljaju se osam puta če&scaron;će.
Osim &scaron;to otežavaju rad i koncentraciju na zadatke, nijesu nimalo ugodne. Terapeut Polina Shubina objasnila je za&scaron;to nas glava može jako boljeti kad je vruće.
Prvi razlog je, očekivano, visoka temperatura.
&ldquo;Bilo koji organizam reaguju na toplotu &scaron;irenjem krvnih sudova i posljedičnim padom krvnog pritiska. Kada je krvni pritisak prenizak, nedovoljno krvi dopire do svih djelova tijela. Kao rezultat, ċelije ne primaju dovoljno kiseonika i hranjivih materija, &scaron;to može biti okidač za glavobolju&rdquo;, kaže Shubina.
Drugo, na vrućini se znojimo, gubimo tečnost i važne minerale. Povećava se protok krvi u koži, a smanjuje se krvni pritisak, uzrokujući tako glavobolje kod nekih ljudi.
Velika temperaturna razlika između spolja&scaron;njeg vazduha &nbsp;i onoga iz zatvorenih klimatizovanih prostora, takođe, je potencijalni okidač za glavobolje. Ako je razlika veća od pet stepeni preporučuje se da obučete dodatni sloj odjeće kako bi vam bilo toplo, sve dok se va&scaron;e tijelo ne aklimatizuje na niže temperature.

Zašto nas glava boli kada je vruće?

OBJAŠNJENJE TERAPEUTA

Unutra&scaron;nja nadzorna kamera snimila je momenat kada je jedan pas u SAD slučajno izazvao požar u kući, nakon &scaron;to je žvakao eksternu litijum-jonsku bateriju.
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/nEh8L1-D93k" width="560" height="314" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
U videu koji je objavila Vatrogasna služba Tulse u Oklahomi, vide se dva psa i mačka u dnevnoj sobi, prije nego &scaron;to je buknula vatra. Najprije se zapalio krevetac psa, a vatra se brzo pro&scaron;irila.
Službenik za javne informacije iz Vatrogasne službe Tulse kazao je da su se životinje spasile kroz izlaz za pse, a prema lokalnim medijima, porodica je, takođe, evakuisana.
"Da nije bilo vratanca za pse, najvjerovatnije ne bi preživjeli&ldquo;, rekao je službenik za lokalnu televiziju, dodajući da je kuća veoma o&scaron;tećena u požaru.

Pas grizao bateriju i izazvao požar u kući

KAMERE SVE ZABILJEŽILE

Džef Bezos, osnivač i biv&scaron;i izvr&scaron;ni direktor Amazona, povratio je titulu najbogatijeg čovjeka na svijetu u martu 2024. godine. Prema Blumbergovom indeksu milijardera, njegova neto vrijednost tada je iznosila oko 200 milijardi dolara.
Bezos je poznat po brojnim inovativnim pristupima poslovanju i upravljanju kompanijom, koji su se, očigledno, pokazali veoma djelotvornim. Jedno od njegovih najpoznatijih pravila, koje je postalo sinonim za efikasnost i produktivnost je &bdquo;pravilo dvije pice&rdquo; (Two Pizza Rule). Ovo jednostavno, ali efektivno pravilo, pomoglo je Amazonu da izraste u jednu od najuspje&scaron;nijih kompanija na svijetu.
&bdquo;Pravilo dvije pice&rdquo; glasi: nikada ne formirajte tim veći od onog koji se može nahraniti sa dvije pice. Ideja iza ovog pravila je da se poslovni timovi drže dovoljno malim da bi bili efikasni, agilni i kohezivni.
Prema Bezosu, manji timovi su sposobniji da brzo donose odluke, komuniciraju efikasnije i imaju veću fleksibilnost u prilagođavanju promjenama, pi&scaron;e Njujork post.
Manji timovi omogućavaju članovima da lak&scaron;e komuniciraju jedni s drugima. Manje ljudi znači manje slojeva komunikacije i manje mogućnosti za nesporazume i informacije koje se izgube u prevodu.
Kada je tim mali, odluke se donose brže. Nema potrebe za dugotrajnim sastancima i raspravama sa velikim brojem učesnika, &scaron;to često usporava proces.
U manjim timovima, svaki član ima veću odgovornost za ishod projekta. To vodi ka većem osjećaju vlasni&scaron;tva nad zadacima i povećava motivaciju za postizanje uspjeha.
Manji timovi mogu brže da reaguju na promjene u okruženju i prilagode se novim izazovima. To je posebno važno u dinamičnim industrijama poput tehnologije, gdje su brze promjene norma.
Timovi koji se mogu nahraniti sa dvije pice često podstiču inovativno razmi&scaron;ljanje, jer su članovi bliži jedni drugima i mogu slobodnije da razmjenjuju ideje. To stvara okruženje koje podstiče kreativnost i nove pristupe rje&scaron;avanju problema.
U Amazonu se &bdquo;pravilo dvije pice&rdquo; primjenjuje na formiranje projektnih timova. Kada se pokreće novi projekat ili inicijativa, formira se mali tim koji može efikasno da funkcioni&scaron;e i komunicira unutar granica koje ovo pravilo postavlja. Ova praksa omogućava Amazonu da zadrži visoku stopu inovacija i efikasnosti, čak i kako kompanija nastavlja da raste.
Iako je ovo pravilo vrlo efikasno, nije ostalo bez svojih kritičara. Neki smatraju da ovo pravilo može da dovede do prevelikog fragmentisanja timova, &scaron;to može da oteža koordinaciju između različitih grupa. Takođe, određeni projekti jednostavno zahtijevaju veće timove zbog svoje složenosti i obima.

„Pravilo dvije pice” Džefa Bezosa - ključ za produktivnost i uspjeh

MIŠLJENJE ZVANIČNO NAJBOGATIJEG ČOVJEKA NA SVIJETU

Kanadska kompanija Lucara Diamond Corp prona&scaron;la je dijamant od 2492 karata u svom rudniku Karowe u Bocvani, jedan od najvećih dijamanata koji je ikad iskopan, saop&scaron;tila je kompanija.
Lucara nije otkrila vrijednost dragog kamena, ali njegova veličina čini ga drugim najvećim neobrađenim dijamantom dosad otkrivenim, nakon dijamanta Cullinan od 3.106 karata, pronađenog u susjednoj Južnoafričkoj Republici 1905.
Nakon bru&scaron;enja i poliranja postao je dio britanskih krunskih dragulja.
"Ushićeni smo zbog pronalaska ovog izuzetnog dijamanta od 2.492 karata," izjavio je Villiam Lamb, predsjednik i izvr&scaron;ni direktor Lucare, u saop&scaron;tenju kompanije.
<blockquote class="twitter-tweet">
Today Lucara Diamond announced recovery of an epic rough diamond, one of the largest rough diamonds ever unearthed at 2,492-carat. <a href="https://t.co/YcLMgleQfi">pic.twitter.com/YcLMgleQfi</a>
&mdash; CHAMPAGNE GEM&reg;️ (@xCHAMPAGNEGEMx) <a href="https://twitter.com/xCHAMPAGNEGEMx/status/1826391317964046530?ref_src=twsrc%5Etfw">August 21, 2024</a></blockquote>

U rudniku u Bocvani pronađen jedan od najvećih dijamanta koji je ikad iskopan