Društvo

Različite tragedije sa kojima se crnogorsko dru&scaron;tvo nažalost nerijetko suočava i preplavljenost vijestima iz crne hronike stvaraju veliki pritisak na mentalno zdravlje stanovni&scaron;tva Crne Gore.
O posljedicama prevelike izloženosti takvim negativnim informacijama i načinima da ublažimo pritisak na na&scaron; mentalni sistem novinari medijske agencije Media Biro razgovarali su sa psiholo&scaron;kinjom Adrianom Pejaković.
&bdquo;Kada smo preplavljeni vijestima iz crne hronike, bilo da su u pitanju nasilje, ubistva, samoubistva, to stvarno zna da bude previ&scaron;e za na&scaron; mentalni sistem. Kada gledamo te vijesti možemo da osjetimo različita osjećanja, bilo da je u pitanju anksioznost, depresivnost &nbsp;ili depresija. Čini mi se da su u najvećem riziku djeca i mladi, zato &scaron;to oni nemaju neke mehanizme kojima bi mogli da se suočavaju sa takvim vijestima. Ljudi mogu da dođu u stanje ne samo da imaju neke intenzivne emocije koje nazivamo negativnima, već da dođu do nekog osjećaja apatije &ndash; da će uvijek biti tako, da ni&scaron;ta ne može da se mijenja, da nema nikakvog izlaza. Tu psiholozi često nagla&scaron;avaju pojam sekundarne viktimizacije &ndash; da gledate da neko pati ili da se de&scaron;ava neki tragičan događaj i da vi prosto isku&scaron;avate slične emocije na va&scaron;em mentalnom planu jer gledate takve događaje,&ldquo; navodi Pejaković.
Pejaković ukazuje na veliku ulogu koju način medijskog izvje&scaron;tavanja može imati u tragičnim okolnostima.
&bdquo;Jako je važno kako mediji izvje&scaron;tavaju o tome, kakav je njihov okvir, da li je njihov okvir senzacionalistički. Nekada mediji posežu za senzacionalizmom zato &scaron;to na takav način dobijaju vi&scaron;e klikova i vi&scaron;e pažnje, jer ljudi će nekako po svojoj prirodi da vi&scaron;e obrate pažnju na one senzacije koje su ugrožavajuće, koje će da aktiviraju njihove regije u mozgu za oprez i opasnost, a mediji često to znaju. Imamo i neetička i jako te&scaron;ka izvje&scaron;tavanja o nekim stvarima koje su tragične umjesto da ponudimo neki informativni i edukativni okvir, kako da se pomogne ljudima, kako da mi potražimo pomoć ako imamo nekih problema sa mentalnim zdravljem, ako smo u nekoj opasnosti... Bez obzira &scaron;to mi želimo da posegnemo za nekim senzacionalističkim sadržajem da bismo mogli da ispratimo &scaron;ta se de&scaron;ava, dugoročno to na nas ostavlja posljedice,&ldquo; ispričala psiholo&scaron;kinja.
Savjetuje da u trenucima kada osjetimo da smo preplavljeni takvim sadržajima treba da ograničimo vrijeme koje provodimo ispred televizora i na mobilnom telefonu.
&bdquo;Znam da je to lako reći, ali te&scaron;ko uraditi, međutim, to je ono &scaron;to je potrebno da bismo mogli da sačuvamo svoje mentalno zdravlje. Treba da, koliko možemo, izbalansiramo tu svu crnu hroniku sa nekim drugim pozitivnim stvarima koje pratimo bilo u životu ili u medijima, da razgovaramo sa porodicom, prijateljima. Za one koji imaju mogućnost, preporučujem dru&scaron;tveni aktivizam &ndash; hajde da svi zajedno utičemo na to kako mediji izvje&scaron;tavaju, kako sistem reaguje kada se ne&scaron;to desi, da ne budemo samo pasivni primaoci vijesti, nego da znamo da kao građani, dru&scaron;tvo i lokalne zajednice da na ne&scaron;to možemo da utičemo. Treba da slu&scaron;amo, ali ne onako kao &scaron;to smo navikli iz neke pozicije naučene bespomoćnosti &ndash; ne&scaron;to se de&scaron;ava, mi tu ne možemo ni&scaron;ta, nego iz aktivne pozicije &ndash; da vidimo da li se ne&scaron;to može, jer mora da ne&scaron;to može da bi nam bilo bolje,&ldquo; istakla je Pejaković.
Skrenula je pažnju na opasne posljedice prevelike izloženosti vijestima iz crne hronike.
&bdquo;Kada smo preplavljeni negativnim vijestima na&scaron; organizam će početi da se &bdquo;gasi&ldquo; i to je normalna stvar. Normalno da ako ima previ&scaron;e takvih vijesti da ćemo da pokažemo manje osjetljivosti i manje empatije, a to je dugoročno opasno za dru&scaron;tvo jer ako vidimo da se ni&scaron;ta ne mijenja mi ćemo početi da se povlačimo iz tih sadržaja, da smatramo da to nije na&scaron; problem, da se sve vi&scaron;e povlačimo u svoj mikrosvijet i to je ne&scaron;to &scaron;to ne bi trebalo. Zato je jako potrebno za ljude da se povezuju na lokalnom nivou, u nevladinim organizacijama, bilo kakvim građanskim inicijativama, da utiču na sistem.
Mi imamo vi&scaron;e prava nego &scaron;to mislimo da imamo, s tim je važno da se upoznamo. Sam taj osjećaj da možemo ne&scaron;to od svog ulaza, od svog naselja, od svog grada, da započenemo, uradimo, pomognemo može za nas na mentalnom nivou da bude blagorodan. Istraživanja pokazuju da ukoliko patite od ozbiljne depresije, ukoliko volontirate u nekoj humanitarnoj organizaciji to na va&scaron; organizam ima učinak kao da pijete značajne antidepresive. Dobrota, altruizam i aktivizam jako utiču na nas da nas izvuku iz naučene bespomoćnosti,&ldquo; poručuje psiholo&scaron;kinja.
U te&scaron;kim trenucima u kojima se osjećamo preplavljeno negativnim emocijama, Pejaković savjetuje da razgovaramo sa bliskim ljudima, a po potrebi i sa psihologom.
&bdquo;Treba da vidimo možemo li da dobijemo pomoć i podr&scaron;ku u na&scaron;oj sredini. Međutim, sa druge strane ukoliko ti simptomi traju vi&scaron;e od mjesec ili dva mjeseca i vi&scaron;e mjeseci se osjećamo anksiozno, poti&scaron;teno, mislimo da nema izlaza, onda je u redu da popričamo sa stručnjakom za mentalno zdravlje, da vidimo dijagnostiku i &scaron;ta se tu de&scaron;ava. Kod nas postoji vjerovanje da moramo da budemo jaki i da moramo svoje probleme da nosimo sami, a to nas kada imamo neki problem vodi u dalju izolaciju i stid. Mi ćutimo i trpimo, te u sebi stvaramo atmosferu ekspres lonca dok ne puknemo u jednom trenutku. Ako napravimo korak ka tome da potražimo pomoć, da napravimo ne&scaron;to u trenutku i budemo aktivni to može jako da nam pomogne", navodi ona.
Pejaković kaže da joj se čini da je stigma oko odlaska kod psihologa danas manja nego &scaron;to je bila ranije.
&bdquo;Dosta mladih ljudi želi da dođe na terapiju, da pričaju o svojim problemima... Ipak, veliki broj ljudi smatra da kad idete kod stručnog lica ne&scaron;to sa vama nije u redu, da je to ne&scaron;to &scaron;to je neprihvatljivo i da će se na kraju cijelog tog procesa otkriti ne&scaron;to veliko &scaron;to nije u redu sa vama. U stvari, kada odete po stručnu pomoć vi možete da vidite ljude koji će vam pomoći da svoje resurse oslobodite, da svoja ograničenja smanjite ili skinete u potpunosti, da se bolje povežete sa ljudima i sa sobom, da bolje prihvatite svoju ranjivost iz koje može &nbsp;da iznikne jako velika snaga.
Problemi sa mentalnim zdravljem su zarazni &ndash; ukoliko u porodici imate nekoga ko ima veliki problem vi možete da dobijete post traumatski poremećaj. jer se dugo nosite sa tim. Ti problemi su zarazni i ne bi trebalo čekati da se oni &scaron;ire, već bi prosto trebalo da reagujemo na vrijeme i onda stvarno možemo da pomognemo sebi,&ldquo; zaključila je Pejaković.

Pejaković: Prevelika izloženost vijestima iz crne hronike može dovesti do apatije

"DOBROTA, ALTRUIZAM I AKTIVIZAM MOGU NAS IZVUĆI IZ NAUČENE BESPOMOĆNOSTI"

Najveća zagađenost vazduha u Crnoj Gori, usljed velikog broja aktivnih požara, je trenutno u Podgorici, kazao je za Antenu M dr Borko Bajić, specijalista higijene u Institutu za javno zdravlje.
&bdquo;Juče u popodnevnim, naročito u večernjim satima, oko ponoći, do&scaron;lo je do porasta visokih koncentracija. Jutros je do&scaron;lo do blagog pada. Koncentracije variraju, sad su opet u nekom padu, ali su iznad preporučenih vrijednosti&ldquo;, navodi Bajić.
Kako dalje poja&scaron;njava, zagađenost vazduha može imati kratkoročan i dugoročan uticaj na zdravlje građana.
&bdquo;Kratkoročno smo, svi mi koji smo bili izloženi, mogli da osjetimo te nadražaje sluznice, suzenje, grebanje u grlu, nadražaje na ka&scaron;alj, ubrzan rad srca, osjećaj zamora nepoznatog uzroka. Posebno su ugrožene osjetljive grupe &ndash; trudnice, djeca, stariji i hronični bolesnici, kod kojih je moglo da dovede do gorih simptoma&ldquo;, upozorava Bajić.
Porblematični su, dodaje, dugoročni efekti izlaganja PM česticama.
&bdquo;Oni mogu izazvati obolijevanje kod ljudi koju su prethodno bili zdravi, pogor&scaron;anje postojećih bolesti, kod trudnica na prijevremeno rođenje djeteta, pa se nadamo da neće potrajati ova epizoda požara duže, odnosno da će doći do stabilizacije koncentracije ovih čestica&ldquo;, ističe na&scaron; sagovornik.
Važno je, nagla&scaron;ava Bajić, pratiti podatke o kvalitetu vazduha i shodno tome primjenjivati mjere za&scaron;tite.
U slučaju veće koncentracije PM čestica primjenjivati, savjetuje, sljedeće mjere: &bdquo;Smanjiti fizičku aktivnost na otvorenom, provesti vi&scaron;e vremena u zatvorenom prostoru, provjetravati onda kada je vazduh boljeg kvaliteta. To je jutros bilo u jutarnjim satima, sad već ta koncentracija varira. Potrebno je preduzeti mjere i u unutra&scaron;njem prostoru, u smislu da ne doprinosimo dodatno zagađenju vazduha u unutra&scaron;njem prostoru, tako &scaron;to nećemo pu&scaron;iti u zatvorenom prostoru, nećemo koristiti uređaje na plin, ne&scaron;to pretjerano usisavati i čistiti, naročito ne metlama čime podižemo veliku pra&scaron;inu", kazao je Bajić.
U ovakvim situacijama, poručuje Bajić, preporučuje se i kori&scaron;ćenje za&scaron;titnih maski.&nbsp;

Bajić: Najveća zagađenost vazduha u Podgorici, primjenjivati mjere zaštite

PORUČUJE SPECIJALISTA HIGIJENE U INSTITUTU ZA JAVNO ZDRAVLJE

Putem akcije na platformi <a style="color: #e03e2d;" href="https://www.gofundme.com/f/svaka-donacija-je-kap-koja-gasi-vatru/donate?fbclid=PAQ0xDSwMKxHZleHRuA2FlbQIxMQABp1uzSNXxKnVFSvE026CNTPgwgejpcwWHnOJbk0zURf_FaUUrs0xWLxgSozoM_aem_xhK4oZiZdHPOcbooiqOSXA&amp;source=btn_donate">GoFundMe</a>, koja i dalje traje, za jedan dan je prikupljeno vi&scaron;e od 104.000 dolara (skoro 90.000 eura) pomoći za porodicu nastradalog vojnika Dejana Božovića, prenosi Pobjeda.
Mlađi vodnik Vojske Crne Gore poginuo je prije dva dana nakon prevrtanja cisterne u Kučima kod Podgorice, tokom akcije ga&scaron;enja požara.
Upućeno je 3.200 donacija.
- Ova kampanja je na&scaron; odgovor i poziv u pomoć. Svaka donacija, bez obzira na veličinu, je kap koja gasi vatru. U ovome smo zajedno do kraja. Sva prikupljena sredstva će biti uplaćena porodici nastradalog heroja Dejana Božovića - pi&scaron;e u objavi na međunarodnoj platformi za grupno finansiranje.

Za dan prikupljeno skoro 90.000 eura pomoći za porodicu Božović

AKCIJA I DALJE TRAJE

Prema podacima sajta vazduh.me, kvalitet vazduha u glavnom gradu je lo&scaron;.
Kako je izmjereno jutros u periodu od pet do &scaron;est sati, vazduh nije bio dobar po zdravlje na&scaron;ih građana, prenosi RTCG.
Sinoć oko ponoći je zabilježeno najveće zagađenje, pa je kvalitet vazduha u Podgorici bio veoma lo&scaron;.
U ostalim gradovima nijesu zabilježeni lo&scaron;i rezultati, kvalitet vazduha je bio dobar i veoma dobar.&nbsp;

Kvalitet vazduha u Podgorici loš

POSLJEDICA POŽARA

U Crnoj Gori je Dan žalosti povodom smrti vojnika Dejana Božovića koji je prije dva dana stradao u prevrtanju cisterne u Kučima.
"Povodom Dana žalosti, u skladu sa Zakonom o državnim simbolima i Danu državnosti, zastave će biti spu&scaron;tene na pola koplja na svim zgradama državnih organa i zgradama organa lokalne samouprave i javnih ustanova", naveli iz Vlade.
Kako su dodali, u skladu sa Odlukom, na dan žalosti na javnim mjestima neće se održavati programi javnog, kulturnog i zabavnog karaktera, a u ugostiteljskim objektima neće se emitovati muzika.
"Elektronski i drugi mediji dužni su svoje programske sadržaje prilagoditi obilježavanju dana žalosti",pi&scaron;e u saop&scaron;tenju.&nbsp;

Dan žalosti zbog smrti vojnika Dejana Božovića

STRADAO PRIJE DVA DANA U PREVRTANJU CISTERNE

U Crnoj Gori danas će biti pretežno sunčano i veoma toplo, povremeno uz malu do umjerenu oblačnost.
U popodnevnim i večernjim satima, uz jači razvoj oblačnosti, ponegdje ki&scaron;a ili kratkotrajan pljusak i grmljavina, prvenstveno u planinskim oblastima.
Kako je saop&scaron;teno iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju, vjetar će biti slab do umjeren, promjenljivog smjera, u jutarnjim i noćnim satima ponegdje umjeren do pojačan, sjeveroistočni.
Jutarnja temperatura 11 do 28, a najvi&scaron;a dnevna od 27 do 40 stepeni.

Danas do 40 stepeni

VREMENSKA PROGNOZA

Imajući u vidu aktuelnu situaciju, visoke temperature i požare koji posljednjih dana ugrožavaju bezbjednost građana, imovinu i zelene povr&scaron;ine, a u kojima je, nažalost, život izgubio i pripadnik Vojske Crne Gore, Crnogorski Telekom, kako je saop&scaron;teno iz te kompanije, pokreće donatorsku liniju kako bi zajedno sa zainteresovanim građanima pomogao u obezbjeđivanju opreme za prevenciju i reagovanje u slučaju požara.
Kako je obja&scaron;njeno, građani Crne Gore mogu donirati slanjem SMS poruke na broj 14777, pri čemu je iznos donacije 1 euro, jedan korisnik može donirati vi&scaron;e puta.
"Bez obzira na sadržaj, poruka se evidentira kao donacija uz odgovor: Uspje&scaron;na donacija. Hvala.&rdquo;
Napominju i da&nbsp; mogu donirati korisnici svih telekomunikacionih operatora u Crnoj Gori, gdje za korisnike Crnogorskog Telekoma SMS kod već funkcionise, dok za ostale mreže, Telekom je komunicirao i zatražio propu&scaron;tanje istog kratkog koda.
Doprinos Crnogorskog Telekoma, pored logističke podr&scaron;ke, uključuje i donaciju od 15 centi na svaki euro koji doniraju građani, saop&scaron;teno je iz te kompanije.
"Sva prikupljena sredstva biće donirana Direktoratu za za&scaron;titu i spa&scaron;avanje Ministarstva unutra&scaron;njih poslova Crne Gore, i biće utro&scaron;ena isključivo za nabavku neophodne opreme i sredstava za za&scaron;titu od požara", pi&scaron;e u saop&scaron;tenju.
Prikupljanju sredstava mogu se priključiti i zainteresovane kompanije, kontaktiranjem putem e-mail adrese: info@telekom.me, nakon čega će biti detaljno upoznati sa procedurom učestvovanja i doniranja.
Nakon zavr&scaron;etka akcije, koja će trajati do 15. septembra, ukupan iznos i pregled donacija biće objavljeni u sredstvima javnog informisanja.
"Pozivamo sve građane i kompanije da podrže ovu humanitarnu inicijativu kako bismo zajednički doprinijeli boljoj za&scaron;titi na&scaron;ih vatrogasaca i očuvanju Crne Gore od vatrenih stihija, navode iz Crnogorskog Telekoma.
&nbsp;

Crnogorski Telekom pokrenuo donatorsku liniju za nabavku opreme za zaštitu od požara: Cilj akcije – prikupljanje 200.000 eura

AKCIJA ĆE TRAJATI DO 15. SEPTEMBRA

Pokažimo da solidarnost i zajedni&scaron;tvo nemaju granica &ndash; pomozimo onima koji su u jednom danu izgubili sve, poručili su iz NVF Humanost i obavijestili javnost da je otvoren žiro račun za pomoć.
"Crna Gora prolazi kroz jedan od najtežih trenutaka - razorni požari, koji su proteklih dana zahvatili na&scaron;e gradove i sela, uni&scaron;tili su mnoge domove i prirodna bogatstva. Na&scaron;i vatrogasci, službe za&scaron;tite i spa&scaron;avanja i volonteri stoje na prvoj liniji fronta, rizikujući svoje živote da odbrane na&scaron;e domove, &scaron;ume, gradove i sela od razorne stihije. Njihova hrabrost i požrtvovanost zaslužuju divljenje cijele zemlje", ističu iz NVF Humanost.
Ali, dok se bitka sa vatrom vodi na terenu, mnoge porodice su već pretrpjele nenadoknadive gubitke, napominju iz NVF Humanost.
"Kuće u kojima su stvarali uspomene, mjesta gdje su odgajali djecu, sigurnost koju su gradili godinama &ndash; nestali su u plamenu. Sada je trenutak da se okupimo kao jedno, da pokažemo da je Crna Gora zajednica ljudi koji stoje jedni uz druge u najtežim trenucima. Fondacija &bdquo;Ima ljudi&ldquo; pokreće hitnu humanitarnu akciju &bdquo;Za novi početak &ndash; Pomoć porodicama pogođenim požarima&ldquo;. Sva prikupljena sredstva biće transparentno usmjerena za obnovu domova i pružanje podr&scaron;ke onima koji su ostali bez ičega",&nbsp; pi&scaron;e u saop&scaron;tenju.
Kako možete pomoći:&nbsp;
Platnim karticama putem linka: https://humanost.com/akcija/02ed23dd-f35e-4eb9-8140-3502f2b45703
Žiro račun: 520-44419-96
Devizni račun: 520004200000317734
IBAN: ME25520004200000317734
SWIFT: HBBAMEPGXXX
SMS: Po&scaron;aljite 58 na 14565 (1 poruka = 1 EUR)!

NVF Humanost: Pokažimo da solidarnost i zajedništvo nemaju granica,  pošaljite 58 na 14565

OTVOREN ŽIRO RAČUN ZA POMOĆ UGROŽENIMA OD POŽARA

Vi&scaron;e požara koji su prethodnih dana zahvatili op&scaron;tinu Bar uga&scaron;eno je i situacija je u potpunosti pod kontrolom, saop&scaron;teno je iz Op&scaron;tine .
Kako se navodi u saop&scaron;tenju, ekipe barske Službe za&scaron;tite i spa&scaron;avanja su vi&scaron;e od tri dana aktivno bile prisutne na terenu pružajući nadljudske napore u suzbijanju vatrene stihije na svim požari&scaron;tima od kojih je najopasnije bilo u Čanju.
&ldquo;Ovim putem iskazujemo zahvalnost svim vatrogascima-spasiocima, pripadnicima službi za&scaron;tite iz drugih op&scaron;tina, Službi za&scaron;tite i spa&scaron;avanja Luke Bar kao i svim građanima koji su na razne načine pritekli u pomoć u te&scaron;kim trenucima. Takođe, Služba za&scaron;tite i spa&scaron;avanja Bar upućuje zahvalnost svim građanima i privrednicima koji su donirali hranu i piće vatrogascima. Va&scaron;a velikodu&scaron;na podr&scaron;ka je od izuzetnog značaja i pokazuje koliko cijenite trud i posvećenost na&scaron;ih vatrogasaca u za&scaron;titi ljudskih života i imovine&rdquo;, navedeno je u saop&scaron;tenju.
Op&scaron;tina je posebnu zahvalnost iskazala i svim svim privatnicima i preduzetnicima koji su sa cisternama za vodu, od prvog časa borbe sa vatrenom stihijom, bili uz vatrogasce i nesebično pružali pomoć.
&ldquo;Ovo je dokaz da kolektivna solidarnost i ljudskost jos uvijek postoje i nijesu izgubljene u dana&scaron;njem dobu. Jo&scaron; jednom upućujemo apel svim građanima da se odgovorno pona&scaron;aju, jer time na najbolji način pružaju podr&scaron;ku na&scaron;im vatrogascima i daju doprinos očuvanju životne sredine&rdquo;, zaključuje se u saop&scaron;tenju.

Opština Bar: Svi požari pod kontrolom, kolektivna solidarnost i ljudskost još postoje

"JOŠ JEDNOM UPUĆUJEMO APEL SVIM GRAĐANIMA DA SE ODGOVORNO PONAŠAJU"

Lovćen banka otvorila je, kako je saop&scaron;teno, namjenski račun za uplatu pomoći stanovnicima čija je imovina stradala u požarima na teritoriji Podgorice i istovremeno pozvala građane i pravna lica da, ukoliko žele i mogu, uplate novčanu pomoć.
Prikupljena sredstva biće prene&scaron;ena na račun Glavnog grada kako bi se mogla staviti na raspolaganje porodicama čija je imovina izgorela u ovim požarima, navedeno je u saop&scaron;tenju.
Banka je donirala 5000 eura kako bi pomogla u ublažavanju posljedica vatrenih stihija koje su prethodnih dana pogodile Glavni grad.
"Saosjećamo sa svima čija je imovina uni&scaron;tena, a posebno žalimo za uga&scaron;enim mladim životom. Povrijeđenom vojniku želimo brz oporavak i istovremeno zahvaljujemo svim vatrogascima, vojsci i dobrovoljcima koji ovih dana rizikuju svoje živote kako bi nas odbranili od vatrenih stihija", poručili su iz Lovćen banke.
Broj računa za uplatu je: 565-20410-64.
&nbsp;

Otvoren račun za uplatu pomoći

STANOVNICIMA ČIJA JE IMOVINA STRADALA U POŽARIMA NA TERITORIJI PODGORICE

Jedan vatrogasac sinoć je zbrinut u Zavodu za hitnu medicinsku pomoć zbog iscrpljenosti, kazao je za Portal Analitika direktor ZHMP Vuk Niković.
Pored njega, za pomoć se obratilo i troje građana koji su imali problema sa disanjem zbog povećanje koncentracije dima i &scaron;tetnih čestica u vazduhu.&nbsp;
"Određeni broj vatrogasaca javio se na punktove Doma zdravlja Podgorica, ali je Hitna pomoć reagovala samo u ova četiri slučaja", kazao je Niković.
On je ponovio apel da građani, posebno hronični bolesnici, ne izlaze iz klimatizovanih prostorija bez potrebe zbog dima te da se pridržavaju preporuka IJZ.
"No&scaron;enje maski je preporučljivo, a građani ih mogu nabaviti u svim Montefarm apotekama", kazao je Niković.

Niković: Vatrogasac zbrinut u Hitnoj, troje građana imalo problem sa disanjem