Pored hroničnih bolesti kao što su kardiovaskularni problemi, dijabetes i problemi sa bubrezima, postoji niz drugih razloga koji dovode do oticanja lica čak i ako ste poptuno zdravi. Njegujete kožu ali i dalje je prisutno?

U nastavku pogledajte šta je potencijalni uzrok ali i kako da to spriječite.

Naduvenost lica tokom ljeta: Ovako ćete ga se riješiti

Prije svega, najvažniji uzrok su visoke temperature. Uslijed prekomjernog isparavanja vlage tokom ljeta, tijelo pokušava da zadrži vodu, a odliv krvi u srce kroz vene se usporava i tu nastaje takozvana “stagnacija” tečnosti. Drugim riječima, formira se edem. U nogama je oticanje još izraženije jer je brzina i intezitet protoka krvi u njima niži.

Osim toga, drugi važan faktor koji izaziva naduvenost lica je nedovoljan unos proteina. Prepoznaćete ga po kesicama ispod očiju uslijed oticanja. Međutim, kakve veze imaju proteini? Činjenica je da su vrlo važan dio našeg organizma. U stanju su da privuku vodu i zadrže je u tijelu. Ljeti, zbog vrućina, ako ne konzumirate dovoljno proteina, rezultat može biti oticanje, koje je tokom visokih temperatura posebno izraženo.

Kako spriječiti i ublažiti naduvenost lica?

Ako nemate nikakvih problema sa kardiovaskularnim sistemom i bubrezima, odgovor je sasvim očigledan. Popijte neophodnu količinu tečnosti (oko dva litra), uspostavite ishranu sa dovoljno vlakana i proteina (0,8 grama na jedan kilogram tjelesne težine). Na ovaj način ćete spriječiti da dođe do oticanja lica.

Takođe, previše uljane i guste teksture proizvoda za njegu lica mogu izazvati dodatnu naduvenost lica i formiranje kesica ispod očiju. Potražite laganije teksutre na bazi vode, bar u ljetnjem periodu kada je rizik od edema najveći.

Neki gel-kreme i maske za očnu regiju imaju osvježavajući efekat, rashlađuju, pomažu u smanjenju otoka i ujednačavaju ten. Dobro poznati trik sa hladnom kašikom može biti od pomoći.