Prosječna stopa rasta kose na mjesečnom nivou je 0,5 do 1,7 centimetar. Za sve one koji žele da im kosa što prije poraste, to može izgledati jako malo. Naročito kaada se tome pridoda činjenica da je normalno da dnevno opadne i više od 50 dlaka. Ali ako mislite da vaša kosa sporije raste nego obično i želit da ubrzate taj proces, postoje načini za to. Slijede trikovi koji ubrzavaju rast kose.

1. Redovno se šišajte

Možda zvuči pomalo čudno, ali ako želite dugu, zdravu kosu, treba redovno da je skraćujete. Na taj način se uklanjanju suvi i ispucali krajevi, pa se kosa ne lomi (to može dovesti do gubitka dužine).

2. Povedite računa o ishrani

Imati dugu, jaku kosu ne zavisi samo od toga koje proizvode stavljate na kosu; zavisi i od toga šta unosite u svoje tijelo. “Da biste podstakli rast kose, morate je ‘hraniti’ iznutra”, objašnjava Frančeska Fusko, MD, dermatolog iz Njujorka. Dakle, koja hrana ubrzava rast kose? Ona sa visokim sadržajem proteina, gradivnih blokova kose, uključujući meso, jaja i mliječne proizvode.

3. Uzimajte vitamine za kosu

Ako vam vaša ishrana ne objezbeđuje dovoljno hranljivih materija, uzimajte suplemente koji sadrže sve što je kosi potrebno. Birajte proizvode koji sadrže: biotin, vitamine A, C i B grupe, cink, gvožđe i omega-3 masne kiseline.

4. Manje je šamponirajte a više hidrirajte

Koliko često šamponirate kosu zaista utiče na zdravlje kose. „Pranje kose šamponom [samo] dva do tri puta nedeljno omogućava prirodnim uljima da prodru u kosu, omogućavajući joj da se hidrira i popravi,“ objašnjava Ken Paves, slavni frizer iz LA-a. Nakon šamponiranja, obavezno koristite maske, balzame ili sredstva koja se ne ispiraju. Ona će zagladiti kosu i spriječiti lomljenje kose.

5. Izbjegavajte blanš

Koliko god platinasta kosa izgledala šik, prelazak iz tamnije nijanse u svijetloplavu mogao bi usporiti rast kose. Kada je kutikula kose oštećena od izbjeljivača, rezultat je suva i oštećena kosa koja se kida. Što je manje hemijskih tretmana, bolje će vam rasti kosa.

6. Smanjite upotrebu fena i pegle na najmanju mjeru

“Prestanite da previše stilizujete kosu”, upozorava Paves. Ako morate da koristite toplotu, on preporučuje da smanjite temperaturu i uvijek koristite sredstvo za zaštitu od toplote. U suprotnom rizikujete da oštetite kosu, što će dovesti do lomljenja.

7. Redovno češljajte kosu

Možda ste navikli da odlazite na spavanje s neočešljanom kosom. Ali, ako želite da vam kosa brže raste, počnite da je češljate svako veče prije spavanja. Na taj način se vlasi podmazuju prirodnim uljima, te postaju sjajnije i zdravije. Osim toga, četkanje će pospješiti cirkulaciju vlasišta i nahraniti folikule dlake.

8. Nemojte prati kosu pretoplom vodom

Pretopla voda može isušiti skalp, a to nije dobro ako želite da ubrzate rast kose. Uvijek se tuširate i perite kosu mlakom vodom. Idealna bi bila voda sobne temperature. I obavezno dobro izmasirajte kosu jagodicama prstiju prilikom pranja kako biste poboljšali cirkulaciju skalpa.