Reproduktivni biolog Grejs Dagdal upozorava da, iako je ishrana bogata voćem, povrćem i mahunarkama zdrava, veganska ishrana može da prouzrokuje probleme ženama koje pokušavaju da zatrudne.

S obzirom na to da smatra da u veganskoj ishrani nedostaju važne hranjive supstance, ona savjetuje da bi moglo da bude korisno ponovno početi sa konzumiranjem manje količine mesa i ribe.

Vegani su izloženi riziku od nedostatka cinka, gvožđa i vitamina B12 jer ne jedu meso. Drugi problem je nedostatak omega-3 masnih kiselina, koje se dobijaju iz masne ribe, i joda, koji se nalazi u bijeloj ribi.

"Ako vegani i vegetarijanci ne uzimaju odgovarajuće suplemente, možda bi morali da nadoknade taj nedostatak da bi obnovili zalihe ovih hranjivih supstanci u svom tijelu", rekla je Dagdal, koja je govorila na "Fertility Show" koji je održan u Londonu, prenosi Index.hr.

Ona je rekla i da potpuno razumije etičke i ekološke razloge zbog koji ljudi biraju vegansku ishranu.

"Ponekad kažem ženama koje pokušavaju da zatrudne, a imaju smanjen nivo tih hranjivih supstanci, da bi im dobro došlo da počnu da jedu manje količine mesa i ribe", dodala je Dagdal.