Možda vam nije poznat izraz ortostatička hipotenzija, ali ukoliko vam kažemo da je u pitanju vrtoglavica nakon ustajanja, sigurni smo da ste je doživeli bar jedanput.

Kada ustanemo iz sjedećeg ili ležećeg položaja, krvni pritisak nam pada i to može da dovede do vrtoglavice ili čak privremene blage ošamućenosti, što traje kratko i uglavnom brzo prođe.

Sama činjenica da vam pada pritisak nije ništa za brigu, ali ovom osjećaju vrtoglavice mogu da doprinesu i određeni ljekovi, dehidratacija, veliki obroci i dugi periodi sjedenja ili ležanja.

Kako da spriječite ili ublažite vrtoglavicu?

Ukoliko je moguće, izbjegavajte ljekove koji smanjuju pritisak, ali isključivo u dogovoru sa ljekarom

Pijte dovoljno tečnosti u toku dana

Ustanite samo polako i pažljivo

Podijelite uobičajene obroke na nekoliko manjih obroka

Vježbajte redovno i izbjegavajte dugo sjedenje.

Kada je vrijeme za posjetu doktoru?

Vrtoglavica obično nije uzrok za brigu ako brzo prođe, ali obavezno se obratite ljekaru ukoliko shvatite da ste izgubili svijest, ukoliko ona traje dugo nakon ustajanja ili ako je prate drugi simptomi poput mučnine i povraćanja, prenosi aktivni.si