Stigli su hladniji dani, a sezona prehlade i gripa samo što nije počela. Ukoliko ste skloni problemima sa grlom, mnogo kašljete i loš vam je imunitet, predlažemo vam da napravite neverovatan prirodni lijek, koji će vam pomoći da ostanete zdravi.

Za ovaj lijek biće vam potrebna crna rotkva i domaći med. Iako je pomalo zaboravljena, i ne koristi se toliko često u ishrani, crna rotkva je i te kako zdrava. Pored toga što efikasno eliminiše sluz iz organizma, ona će pročistiti i jetru i bubrege.

Poput crvene i bijele, i crna rotkva ima pomalo oštar i ljutkast ukus. Može se jesti sirova, pa i kuvana, kao dodatak varivima i supama.

Crna rotkva je odličan izvor vitamina B i C. Bogata je i gvožđem, magnezijumom, fosforom, cinkom, kalijumom i sumporom, kao i antocijaninima koji imaju protivupalno dejstvo.

Recept za lijek protiv kašlja

Sastojci:

1 veća crna rotkva

2-4 kašičice meda (u zavisnosti od toga koliko možete da podnesete jači ukus rotkve)

Priprema:

Ogulite veću crnu rotkvu, pa kroz gazu procijedite njen sok, koji ćete pomiješati s medom.

Uzimajte po jednu kašičicu soka nekoliko puta dnevno, najbolje prije jela, i uveče prije spavanja, u kontinuitetu od sedam dana. Djeca mogu uzimati po jednu kašiku dnevno ovog lijeka za kašalj.